木炭牙膏真的可以讓牙齒潔白嗎？

愛美是人的天性，有一口美白的好牙總是令人羨慕。為此，有人使用市面上的木炭牙膏來刷牙，希望能達到讓牙齒潔白的效果。但木炭牙膏真的有效嗎？

據生活科學（Live Science）網站報導，美國馬里蘭大學牙醫學院（University of Maryland School of Dentistry）臨床教授布鲁克斯（John Brooks）指出，儘管木炭牙膏可以稍微讓牙齒白一點，但它並非最佳的潔白劑，也不是最安全的選項。

木炭牙膏係由黑色活性炭（activated charcoal）製成。很多製造商聲稱，黑色活性炭中的許多細孔可以吸附口中的有毒物質，並移除牙齒上的色斑。

《美國牙醫協會期刊》（Journal of the American Dental Association）在2017年刊登的一篇研究報告指出，96%的木炭牙膏號稱有潔白效果，46%的木炭牙膏號稱有除去牙斑的能力。

然而，主導這項研究的作者布鲁克斯在該報告中寫道，製造商所宣稱的潔白和除斑效果並沒有公認的定義，而且大多沒有證據支持。更令人擔心的是，木炭牙膏的安全性和毒性並未經過測試。

布鲁克斯告訴該網站說：「我們擔心這些產品會對牙齒造成傷害。」

他表示，他與很多其他牙醫界人士擔心，活性炭產品可能是藉由移除牙齒最外層的琺瑯質來達到潔白的效果，但這可能導致牙齒進一步變黃。

過氧化氫產品可替代

如果是這樣的話，有什麼比較安全的方法可以讓牙齒潔白呢？

布鲁克斯說，使用過氧化氫可能是比較好的替代方案，尤其是美國牙醫協會核准的過氧化氫產品。

不過，即便使用這些產品也不是無害的。布鲁克斯說，在使用潔白劑之後，人們可能會有短期的敏感和牙齦不適症狀。

他提到，與其思考如何使牙齒潔白，倒不如一開始就不要食用和飲用會讓牙齒變黃的東西，例如：紅酒、咖啡、香菸等，這樣也能避免使用潔牙產品所帶來的副作用。◇