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小孩難教?別讓「對愛匱乏」毀了你的孩子

小孩好像很難教,彆扭、不聽話、反抗,這時候不要被表面的現象迷惑,反過來審視自己的內心,可能找到解決辦法。(123RF)
小孩好像很難教,彆扭、不聽話、反抗,這時候不要被表面的現象迷惑,反過來審視自己的內心,可能找到解決辦法。(123RF)

文/徐安廷
了解自我有兩條路,一條路是透過「傷痕」,另一條路則是透過「愛自己」去了解。前者是將自己的傷痛、難過、憤怒等負面情感和經驗挖掘出來,重新直視當時的感受,並將其順利送走;後者是藉由自己的喜悅、歡樂、想做的事情等,認識自我、了解自我。

透過自己的傷痕了解自我

我們不必特地尋找傷痕,假如和孩子們相處時,自己也不曉得為什麼,有些事情就是很容易激怒你,或者使你的情緒久久難以平復,很可能就是觸碰到你的內心傷痕。所以和孩子相處時,只要把自己容易動怒的時機記錄下來,就能很容易找到自己的內心傷痕所在。

小孩好像很難教,彆扭、不聽話、反抗,這時候不要被表面的現象迷惑,反過來審視自己的內心,可能找到解決辦法。(shutterstock)小孩好像很難教,彆扭、不聽話、反抗,這時候不要被表面的現象迷惑,反過來審視自己的內心,可能找到解決辦法。(shutterstock)

找到之後只要跟著激動的情緒走,然後反問自己:「為什麼偏偏在這個點上忍無可忍?」,這樣便能發現第一層理由:「因為孩子把家裡弄得亂七八糟」之下,還隱藏著「自己小時候因為把家裡弄亂被責罵」的受傷小孩。

或者當你發現每當小孩頂嘴,自己就會難忍內心怒火的話,再深入探究就會看見過去那個「無法向大人頂嘴、過度壓抑」的受傷小孩。

大部分人在自覺到內在小孩的瞬間,都不免潸然淚下,這些眼淚是過去未能盡情宣洩的眼淚,這便是解決問題與治癒自己的開端。

兩個截然不同、各自占據極端的現象,極可能都指向同一個事實,就如同渴望愛的人不是變成花花公子,就是變成一輩子不相信愛情、寧願保持單身的人一樣,兩者乍看之下截然不同,卻在「對愛匱乏」上如出一轍。

關於了解自我的兩條路也是,不論從敏感、受過傷的內心出發,還是從愛惜、呵護自己的角度出發,兩種方式都可以充分了解自我,而且兩條路遲早會相遇。

當你對小孩無法容忍時,可能隱藏著更深層的原因。(shutterstock)當你對小孩無法容忍時,可能隱藏著更深層的原因。(shutterstock)

因為當你選擇第一條路充分哀悼完傷痛以後,就會產生內在肯定、愛意、意志力,並從此踏上幸福之路;若你走上第二條路選擇尊重並在乎內在需求,從正面角度出發,留在潛意識裡的傷痛也會不時浮出,進而達到治癒的效果。只是出發點不同而已,這兩條路最終都是必經之路。

送自己一份禮物 加倍愛惜自己

許多人一聽說我要去濟州島演講,都會露出羨慕之情,但其實濟州島對我來說,除了路邊的椰子樹以外,就是個和韓國其他地區沒有多大差別的城市,尤其搭計程車前往演講場地時,路上的風景和其他城市沒有任何不同。

去濟州島多次,但我從未去過海邊,也沒吃過赫赫有名的黑豬肉料理,甚至就連濟州島必吃的紫菜飯捲都沒吃過(後來才曉得原來機場二樓就有餐廳)。

於是我下定決心要好好犒賞自己一下,倘若哪天又有機會去濟州島時,一定要送自己一份禮物,坐在可以遠眺一望無際海景的飯店窗邊,吃一頓飯、喝杯調酒,好好欣賞美景。

對我來說,一直都視飯店為現代版的「宮殿」,像是童話故事裡的王子與公主會出現的地方,總覺得一點也不適合自己,那是屬於有錢人或大人物才會出入的場所,簡單來說,就是離我非常遙遠的世界。

我履行對自己的承諾那天,我看著迷人海景,喝著朝思暮想的莫西多(Mojito)雞尾酒,再享用一頓豪華美味的餐點,吃飽喝足以後,我在飯店走廊上聽著舒服的海浪聲,享受了一段幸福時光。而這一切的代價竟然比我買給孩子的一件牛仔褲都還要便宜,著實讓我驚愕不已。

原來我過去對於飯店「高檔、價格高昂」的既定印象,以及深信自己是和飯店八竿子打不著邊、一點也不匹配的人,這些觀念統統都是來自我的內在傷痕與恐懼,而且純屬個人想像。

與此同時,我也發現,原來我一直把這樣的幻想當成事實,活得畏畏縮縮、貶低自己、瞧不起自己,當我領悟到這件事情時,眼淚就不由自主地流了下來。那天,我哭到不能自已,並對自己許下承諾,以後一定會加倍愛惜自己。

多愛自己一點,直視自己內心的傷痕反而更快走出陰影。(shutterstock)多愛自己一點,直視自己內心的傷痕反而更快走出陰影。(shutterstock)

我們都是搖擺不定、待開的花朵

養育三個孩子的那段時光,是一趟充滿曲折的旅程。我感覺到,假如我不去仔細探究內在狀態,應該難以持續前進,於是在過去五年期間,我開始覺察自己的內心狀態。

然而,覺察自己這件事情其實並不簡單,那段時期還剛好碰上孩子們的青春期,導致探索內心之旅變得更為艱難。我為了將漠視已久的情感和需求挖掘出來,有時會忽略掉孩子,反覆發作的身體疼痛也使我搖擺不定,扛在肩膀上的經濟重擔也壓得我喘不過氣,常常感覺隨時都有可能跌坐在地,絕望無比。有時還會因為剛好所有事情重疊在一起,使我瀕臨崩潰邊緣,但是偶爾又有一些開心到快要升天的日子,彷彿是老天在補償我一路走來的辛勞。

於是就這樣一路跌跌撞撞,起身又再度跌倒,搞得我狼狽不堪。我有很多時候會害怕從此一蹶不振,或者羨慕那些看似擁有一切的人。我羨慕那些遇到好老公,只要專心顧小孩的人;也羨慕含著金湯匙出生,不用工作也能順利過生活的人;還羨慕那些履歷漂亮、前程似錦的人。無數個夜晚,我都拋不開「原來世界上只有我這麼辛苦」的念頭。

然而,這些念頭終究改變不了現實,因為我愈這樣想就愈覺得自己的處境悲慘,愈陷入自憐自艾的情緒當中。我理解到,假如不去接受自己和那些人「面前的跑道生來就不同」的事實,就會陷入在情緒迴圈裡,永遠無法跳脫出來。我當時是抱持著「但願這條路不是死路」的死馬當活馬醫心態,一步一步小心翼翼地邁開步伐,如履薄冰。就如同卓別林(Charles Chaplin)的名言:「人生近看是悲劇,遠看是喜劇」,我的人生同樣是悲喜交加。

孩子們還小時,我原以為是父母養育小孩,但是等孩子日漸長大才發現,原來在養育他們的歲月裡,自己可以學到的更多,而有所成長的我,又影響了他們的長成,彼此一直是一起成長的夥伴。除此之外,我也發現雖然人生一路走來搖擺不斷,但並不會因此連根拔起,反而會更用力向下扎根,只要邊搖擺邊向前走就好,因為我們每個人都是搖擺不定、待開的花朵。

【作者簡介】徐安廷,韓國知名親子教育網站Purmi.com的講師。十七年來,她在Purmi.com擔任講師,與家長分享生活教育、遊戲學習等實際教養案例,並曾接受電視節目等媒體採訪,不藏私分享如何培養出聰明又幸福的孩子。

《愛孩子之前,先練習愛自己》書封。(采實文化提供)《愛孩子之前,先練習愛自己》書封。(采實文化提供)

——摘編自《愛孩子之前,先練習愛自己:當父母的內在成長,孩子的學習也會突飛猛進》,(采實文化提供)◇