痛擊癌細胞 可以這樣吃

許多科學研究也證實同時接受治療與飲食調整後的癌症病人，生活品質和完全康復的機會可以增加12~21倍，甚至癌細胞完全消失。

全食物全營養

長年投入全食物全營養的推廣的養生專家陳月卿說，吃全食物能吃到一種植物的全部營養素，而混合多種食物更能發揮加乘效果，透過不同種類的植物營養素發揮協同作用，才能產生最佳效果。

儲備治療癌症的體力

許多罹癌病人胃口不佳，該怎麼協助病人攝取豐富乾淨的天然食材營養素呢？陳月卿強調，每天一杯精力湯，也就是現代人常說的綠拿鐵，把多樣化的食材按照比例放進調理機中，攪打成營養又順口的蔬果精力湯，一杯集中所有營養精華，喝下滿滿的天然營養素及防癌抗癌的植化素，更能儲備治療所需要的體力。

最後，她提醒，飲食之外，搭配正常的作息及保持良好的心情都是養生良方。

多樣化的食材按照比例放進調理機中，攪打成營養又順口的蔬果精力湯，一杯集中所有營養精華，喝下滿滿的天然營養素及防癌抗癌的植化素，更能儲備治療所需要的體力。（123RF）

防癌抗癌精力湯 加強版綠拿鐵

食材：

1.蔬菜（十字花科當季盛產蔬菜，生重100~200克，燙過約半碗至一碗）。

2.水果 (鳳梨、蘋果、百香果、芭樂、奇異果等含維生素C高的，合起來一碗）。

3.含有好油的堅果種子1匙。

4.優質蛋白質大豆胜肽2平匙（約10克）。

5.無糖優格1~2湯匙。

6.辛香料如薑黃、黑胡椒、帶皮檸檬一片一起加入。

作法：

1.將十字花科蔬菜及水果用流動的活水或過濾過的好水沖掉泥沙，繼續沖洗約10分鐘，將可能殘留的農藥沖洗乾淨。

2.汆燙30秒後撈起，搭配多樣水果、堅果、優質蛋白質、優格、辛香料一起放入調理機中，透過調理機強力擊碎與攪拌功能，使食材營養完整釋放並充分融合。就可以是一杯防癌、抗癌增強免疫力抵抗力的天然飲品。◇