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夏日熱到「溼背秀」是盜汗還是自汗？

夏日熱到「溼背秀」是盜汗還是自汗？

中醫養生
施芝吟-
林小姐不分季節，不到半天衣服總會被汗水浸溼，每天都得換兩次衣服，尤其夏天到來爆汗的情形更加嚴重，為此感到困擾的她，決定尋....
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熟記3要訣 預防熱傷害

熟記3要訣 預防熱傷害

品味生活
施芝吟-
夏天炎熱又潮溼，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，就容易發生「熱傷害」的情形。一般常見的....
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運動後應該如何補充營養？

運動後應該如何補充營養？

醫療新聞
李郁玫-
隨著運動風潮興起，許多民眾積極從網路上搜尋各式運動資訊，追求更好的體態和運動表現，但是多數運動新手難以分辨哪些是正確且適....
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天氣熱腳腫腫 如何預防？

天氣熱腳腫腫 如何預防？

品味生活
陳俊村-
在天氣炎熱的日子裡，你的雙腳是否會腫脹，甚至連穿鞋子都有困難？有沒有什麼方法，可以避免出現這種問題呢？....
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皮膚小恙引大病 認清殺手或幫手

皮膚小恙引大病 認清殺手或幫手

品味生活
Bill Lindsey 編譯/溫芳-
皮膚是人體上最大的一個器官組織，可是往往受到人們的忽視。 ....
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口服玻尿酸挑選3原則

口服玻尿酸挑選3原則

品味生活
施芝吟-
愛美是人的天性，可以透過「口服」、「注射」，以及「塗抹」來補充玻尿酸，進而維持美麗。但市面上玻尿酸產品多元，營養師指出，....
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妊娠期也能做腎結石手術？

妊娠期也能做腎結石手術？

醫療新聞
施芝吟-
新竹市一名26歲孕婦，在懷孕27週產檢中發現腎結石，雖有腰痠腹痛，但因擔心傳統「體外震波碎石手術」傷及胎兒及孕期麻醉風險....
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冬天夯泡湯 注意細節保安康

冬天夯泡湯 注意細節保安康

醫療新聞
施芝吟-
臺灣有許多溫泉景點，也有不同種類的溫泉，可以在冷颼颼的天氣裡替自己暖暖身子是一大享受。但是泡湯也有很多注意事項，想要安心....
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半夜抽筋難耐 2種方法緩解

半夜抽筋難耐 2種方法緩解

醫療新聞
蘇冠米-
許多人都有半夜腳抽筋的經驗，在睡夢中突然一陣劇烈的肌肉絞痛，讓人立刻驚醒，嚴重的抽筋還可能造成肌肉拉傷。當發生抽筋時要如....
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夏天心危機 水分很重要

夏天心危機 水分很重要

醫療新聞
施芝吟-
雖然天氣冷對於心臟血管傷害較為明顯，但是高溫對人體的危害也不容小覷。醫師表示，氣溫升高也會增加心臟負荷，尤其身體水分蒸發....
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【#用故事突破同溫層】護理人員守護大家 誰來同理他們

【#用故事突破同溫層】護理人員守護大家 誰來同理他們

健康生活
小帆船-
一位喝酒喝到肝硬化末期的男性患者，老媽媽因為年老，且不識字，我們一再衛教個案需要限制水分攝取，且告知我們會協助幫忙鼻胃管....
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長者坐著動 也能動得好

長者坐著動 也能動得好

醫療新聞
施芝吟-
疫情期間，民眾減少出門，長者無法外出到公園運動活動筋骨。衛福部國健署提供六招坐姿訓練長者肌力、肌耐力的運動，讓長者於日常....
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疫情下 看古人夏季養心之道

疫情下 看古人夏季養心之道

醫療新聞
吳建東（詠生中醫診所院長）-
古老的傳統醫學對於四季養生特別重視，四季各有其最強的氣候，分別是春風、夏暑、秋燥、冬寒，四季也各有最旺的臟腑，分別是春肝....
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染疫居家隔離 5大原則助康復

染疫居家隔離 5大原則助康復

醫療新聞
施芝吟-
臺灣中共病毒（武漢肺炎）疫情擴大，大部分確診者都屬於輕症或無症狀，輕症者如何做好自我營養照護，幫助身體早日康復？營養師提....
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8杯水減肥法 該怎麼喝？

8杯水減肥法 該怎麼喝？

醫療新聞
趙函穎（晨光健康營養專科諮詢中心院長）-
網路熱傳的「8杯水減肥法」，一個月瘦5公斤，你試過嗎？....
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