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減肥
減肥
減肥13招 不用節食輕鬆瘦
健康生活
大紀元編輯部
-
2022年07月15日
對於減肥這一件事,很多人都希望不辛苦、不節食就能瘦。專家表示,其實只要掌握一些飲食技巧,就算照樣吃吃喝喝,一樣可以輕鬆達....
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吃不胖的晚餐:海鮮總匯菇菇沙拉
美味人生
金志玹 譯者/ 余映萱
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2022年07月06日
編者按:低碳減醣是一種日常,美味是必須的。韓國減醣料理先驅告訴你:每天三餐輕鬆吃,30天激瘦5公斤!一邊享受美食、一邊緊....
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卡路里減肥 很多人誤會了!食物卡路里會改變
品味生活
水野雅登(糖尿病醫師)
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2022年06月29日
「卡路里」一詞眾所皆知,但這卻是錯誤至極的概念。如果還有專家用卡路里在高談大論的話,實在太落伍了,大家最好保持距離。....
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走路是最簡單的運動 有意想不到的好處
健康生活
蘇冠米
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2022年06月24日
在室內、室外可隨時進行的走路運動,哈佛醫學院介紹走路有5個讓人意想不到的好處,例如,走路能抵消增重基因、減低人們想吃各種....
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喝水能幫助減肥嗎?
品味生活
陳俊村
-
2022年05月24日
不少人嘗試過多種方法來減重,其中可能包括喝水。那麼,喝水能幫助減重嗎?....
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吃炒菜,腿更粗?勻稱下半身要吃對方法!
品味生活
蔡雅
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2022年05月18日
你是否發現一種現象,周圍的某個人明明體重正常,卻老抱怨自己肥胖?這很可能是她對自己的局部身材不滿意。比如,體重只有48公....
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改變「吃」和「動」消去腹部、背部肥肉
品味生活
Steph Davidson 編譯/趙孜濟
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2022年05月04日
腹部和背部的多餘脂肪,一直是許多人的困擾,不僅會增加患第二型糖尿病、心臟病的風險,也會導致高血壓。要想擁有六塊腹肌,沒有....
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按壓耳穴竟如此神奇!提升保護力又能減肥
中醫養生
蘇冠米
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2022年04月30日
人體處處充滿奧妙,例如耳朵就是全身的縮影,外觀像一個倒立的胎兒:頭部朝下(耳垂),臀部朝上(耳尖),胸部及軀幹在中間。耳....
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吃米飯怕胖 這種吃法助減肥
醫療新聞
蘇冠米
-
2022年03月01日
很多人吃米飯怕胖。有說法表示:把米飯放入冰箱冷藏,再加熱吃,就能避免發胖。是這樣嗎? ....
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年後清腸速瘦 營養師建議這兩招
醫療新聞
蔡雅
-
2022年02月09日
年節期間,吃下太多大餐,導致腸道負擔加重、皮膚變差、身體乏力。以下是專業營養師介紹,2個節後清腸、減重保養術,讓身體盡快....
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虎背熊腰快退散!矯正圓肩和駝背
品味生活
Joy(World Gym Blog)
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2022年01月29日
「斜方肌」是影響肩部線條的重要因素,就算身體再瘦,只要肩膀厚、脖子粗,看起來就是胖! ....
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半年甩掉40公斤!蓬佩奧不再是「彭胖」
寰宇搜奇
夏雨
-
2022年01月25日
美國前國務卿邁克·蓬佩奧(Mike Pompeo),被海外華人親切的稱為「彭胖」,不過最近大家卻發現,他瘦了!....
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身體水腫 影響減肥 中醫師:祛溼是關鍵
品味生活
林蘇菲
-
2022年01月25日
不少民眾曾經歷過水腫的困擾,早上起床照鏡子時發現臉部或眼皮浮腫,或者是每到下午,下半身就開始水腫。對此,京都堂中醫師吳明....
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半年減41公斤 蓬佩奧透露減肥方法
名人
夏雨
-
2022年01月10日
美國前國務卿蓬佩奧(Mike Pompeo)最近明顯瘦了很多,意外成為關注焦點。蓬佩奧上週六(1月8日)接受媒體採訪時分....
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原來咖啡要這樣喝 才有燃脂效果
美味人生
李平
-
2021年12月15日
據說早在9世紀,衣索比亞的牧羊人就發現引用咖啡,能讓人興奮。一千多年後的今天,咖啡已經成了世界三大飲品之一。但人們似乎對....
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一書引發三退大潮
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