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運動
運動
運動後要均衡吃 「1不2要3自由配」
彰投
謝五男
-
2024年03月25日
彰化縣衛生局於113年3月22日在彰化縣政府新聞處咖啡藝廊舉行「運動後均衡吃,1不2要3自由配」記者會,由衛生局及多位營....
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促長者運動 健身據點增至164處
綜合
賴玟茹
-
2024年03月12日
據國健署調查,台灣65歲以上長者高達六成每週身體活動量未達標,為讓長者能就近運動,截至去年,國健署已布建128處「銀髮健....
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自行車展吸引950家企業 黃志芳估今年商機將創高
國內
侯駿霖
-
2024年03月06日
台北國際自行車展(TAIPEI CYCLE)、台灣國際運動及健身展(TaiSPO)6日開幕,兩展合計超過90國、近4千名....
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想當一流創業家? 掌握時間管理7祕訣
縱橫職場
Mauricio Umansky 編譯/文濟民
-
2024年01月30日
在這個分秒必爭的社會中,做好時間管理不僅是一種技能,更是一項生存的手段。....
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【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助
健康生活
Amber yang(健身教練)
-
2024年01月29日
憂鬱症是一種常見的精神障礙,會造成情緒低落、負面思維、失眠,並引發一連串的健康問題,甚至有輕生傾向。令人擔憂的是,一旦接....
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清晨低溫運動三招「保暖、熱身、補水」
健康生活
賴玟茹
-
2024年01月03日
近期將有兩波冷氣團南下,針對清晨低溫運動的民眾,國健署分享運動三訣竅,包括從頭到腳都要保暖,特別是頭部不能輕忽,運動前也....
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飛行傘發展近30年 僅宜蘭、屏東有自治條例
綜合
林紫馨
-
2023年12月02日
玩飛行傘已經成為臺灣一些風景區普遍的空中活動,東部也經常出現飛行傘翱翔天際的畫面,越來越多民眾想嘗試、體驗飛行傘,卻也時....
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8大體育政策 賴:成立體育運動發展部
政治
呂適約
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2023年11月08日
民進黨總統候選人賴清德8日宣布八大體育政見,包括成立體育暨運動發展部、推展全民運動、推動競技運動全民化、體育預算突破20....
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延年益壽的八種生活好習慣
健康生活
George Citroner 編譯/徐海韻
-
2023年11月08日
在尋找抗老之道的過程中,科學提供我們許多生活妙方,其實保持青春可能比你想像的還要簡單。美國營養學會(American S....
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癌症治療期間 應該運動嗎?
桃園
徐乃義
-
2023年10月31日
癌症治療期間,除了要攝取均衡六大類食物的營養外,另一個問題就是癌友們常提及到問題是:「我治療期間可以運動嗎?」、「每次化....
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政院通過運產條例草案 黃牛重罰票價50倍
綜合
林紫馨
-
2023年09月21日
近年國內運動賽事或活動蓬勃發展,為遏止黃牛取得運動產業票券後牟取暴利,行政院21日通過《運動產業發展條例》修正草案,未來....
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營養午餐食材含高鈣 苗栗副縣長鼓勵充分睡眠多運動
竹苗
陳文敏
-
2023年09月07日
國小階段是孩子發育的第2個高峰期,營養均衡的午餐是讓學子吃得健康又長得高的重要因素;苗栗副縣長鄧桂菊7日到竹南鎮照南國小....
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暑假掛網學童憂鬱增 揪團運動助減壓
綜合
賴玟茹
-
2023年07月03日
放暑假後,許多家長擔心孩子長時間掛在網路上,坐著不動,對身心都不好,不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動。據一項國外研究....
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研究:運動讓憂鬱症減少五成 效果比吃藥好!
健康生活
Jennifer Margulis (科學記者、作家) 編譯/張玉
-
2023年07月03日
當你情緒陷入低谷的時候,你會怎樣做?....
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運動強身 醫籲:不要「呷緊弄破碗」
桃園
徐乃義
-
2023年05月17日
疫情解封許多人紛紛走出家門揮汗運動。聯新國際醫院重症醫學部醫師葉松峰提醒,沒有運動習慣、許久未運動的人,欲從事激烈、高強....
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一書引發三退大潮
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