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睡覺
睡覺
日本開發「打盹箱」讓你站著睡
科技要聞
陳俊村
-
2022年08月03日
日本人一向以超長工時著稱,而員工在上班時打瞌睡的情況也時有所聞。為此,有兩家日本公司合作開發一種「打盹箱」(Nap Bo....
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就是不讓你睡!淺談「不寧腿」
醫療新聞
施芝吟
-
2022年07月13日
辛苦工作一整天後,都希望晚上能睡個好覺,但不寧腿症候群患者的雙腿,總有被「蟲爬過」的感覺,痠刺又麻癢的不適感,起身走動後....
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為什麼不該在飛機上喝酒?
休閒旅遊
陳俊村
-
2022年05月07日
有些人在搭乘飛機時,會點酒精飲料來喝,希望能放鬆一下或睡個好覺,但有專家表示,在飛機上喝酒其實有壞處,不可不慎。....
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從狗狗睡姿 看出牠們的內心世界
品味生活
陳俊村
-
2022年04月28日
養狗人士可能會發現,家裡的狗狗在睡覺時,姿勢千奇百怪,令人不覺莞爾。有專家表示,狗的睡姿其實會透露牠們的個性和感受等祕密....
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晚上睡前肚子餓 吃什麼宵夜較健康?
美味人生
陳俊村
-
2022年03月19日
有些人有吃宵夜的習慣,不吃甚至會睡不著,但吃宵夜容易堆積熱量,對控制體重不利。有沒有哪些點心,是專家推薦,適合在睡前食用....
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趣聞:躺著睡覺賺錢的祕密!
寰宇搜奇
陳俊村
-
2021年12月07日
Reddit網站用戶Cynicusme日前分享了他在過去5年來如何藉由將工作自動化,讓自己躺著睡覺也能賺錢。 ....
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半夜驚魂「咯吱咯吱」聲 為何睡覺會磨牙?
品味生活
陳俊村
-
2021年09月27日
有些人在睡覺時會磨牙,磨牙產生的「咯吱咯吱」聲,在夜間格外令人毛骨悚然,可能會讓枕邊人輾轉難眠,而磨牙也會傷害牙齒和下巴....
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半夜醒來輾轉難眠 如何繼續睡著?
品味生活
陳俊村
-
2021年08月30日
很多人應該都有在半夜醒來,然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下,隔天早上上班或上學可能會犯睏,這該如何是好?如何能....
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鬧鐘叫不醒 這2招順利起床
醫療新聞
加藤俊德(腦神經內科醫生兼醫學博士)
-
2021年06月28日
許多人起床會需要鬧鐘來叫醒,但是有一些人很難叫醒,甚至加上貪睡鬧鐘的雙重攻勢也叫不醒,這到底是什麼原因呢?怎樣才能清楚聽....
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怎麼越睡越健康?防疫期間的午覺對策
醫療新聞
施芝吟
-
2021年06月15日
近期疫情攀升,許多人在家中工作或休息,看著舒服的床鋪,一不小心就睡到了下午。睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間,當然也....
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熬夜為何容易發胖?聽聽醫師怎麼說
醫療新聞
蘇冠米
-
2020年10月07日
每當肥胖患者一走進診間,上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。她表示,很多人是屬於作息不正常的肥....
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全臺唯一大食蟻獸 愛吃又嗜睡
教育園地
施芝吟
-
2020年09月21日
從小生活在動物園裡的大食蟻獸口袋莎(Cortesa),過去都是運用舌頭,從方方角角的食盆中取食,保育員也會不定期提供球狀....
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睡覺不做9件事 讓你睡得安穩又健康
醫療新聞
吳國斌(心醫堂中醫診所院長)
-
2020年08月05日
睡覺時怕熱,小腿總是不蓋上被子嗎?還是晚上喜歡進行打球等激烈運動?或者是臥室總是弄得亂七八糟?如果要想睡個好覺又不容易生....
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睡眠名醫江秉穎 公開好眠祕訣
品味生活
楊容甄
-
2020年05月25日
清晨不到6點起床,進行大約20分鐘的慢跑後,展開忙碌的一天,直到夜裡1、2點就寢。有「睡眠醫師」之稱的江秉穎,就這樣每天....
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你習慣仰臥還是側睡?不同睡姿看出你的性格
品味生活
林秀璟
-
2020年05月11日
每晚睡覺時,你習慣用什麼睡姿?是像白雪公主一樣仰臥,或是朝某一邊側睡,還是喜歡像嬰兒一樣蜷縮起來?不同的睡姿,能體現出你....
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一書引發三退大潮
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