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養生

【胡乃文開講】宮廷御膳酸梅湯

【胡乃文開講】宮廷御膳酸梅湯

中醫養生
胡乃文（中醫師）、王賀-
歷史悠久的酸梅湯，不僅是消暑佳品，更有助於減脂、防血栓和降血壓等。本文將深入探討酸梅湯的多重健康功效，並分享如何輕鬆自製....
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醫學AI國家隊 加速智慧醫療發展

醫學AI國家隊 加速智慧醫療發展

醫療新聞
侯駿霖-
台灣人工智慧（AI）半導體技術領先全球，結合醫療領域成為「第二座護國神山」。國科會28日發布智慧醫療產學聯盟計畫成果，累....
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秋季咳嗽分三種 對症保養有道

秋季咳嗽分三種 對症保養有道

健康生活
陳昱彤（意凡馬光中醫診所醫師）-
進入秋季後，一路相對溼度變低，日夜溫差逐漸變大，皮膚、呼吸道、黏膜變得脆弱，容易受外在環境影響，許多微生物也蠢蠢欲動，是....
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另一半劈腿了？ 心理師分析行為特徵

另一半劈腿了？ 心理師分析行為特徵

健康生活
陳紫嵐-
在現實生活中找不到理想對象，有人會希望從交友平臺或社群媒體遇見對的人，臨床心理師特別提醒讀者，網路交友若遇到劈腿男、偷吃....
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難怪吃藥都無效！ 輕熟女內分泌失調 誤看身心科

難怪吃藥都無效！ 輕熟女內分泌失調 誤看身心科

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所 ）-
突發憂鬱、失眠與發胖！非憂鬱症引發的憂鬱症狀竟是「庫欣氏症候群」群？一位35歲輕熟女個性樂觀開朗，但是最近三個月來，她開....
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鬱、躁大不同！7成躁鬱症患者 初診被當憂鬱症

鬱、躁大不同！7成躁鬱症患者 初診被當憂鬱症

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所）-
一位55歲王女士為退休公務員，個性開朗活潑，原本打算提早退休享受樂閒生活，卻因為新冠疫情困在家中，漸漸產生憂鬱症狀與負面....
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適量飲酒有益健康？ 誤會大了！

適量飲酒有益健康？ 誤會大了！

健康生活
Sheramy Tsai 編譯／趙孜濟-
你聽過，偶爾喝一杯酒可延長壽命嗎？小心！這可能是一個誤導說法，因為一項新的研究發現，喝酒可延壽的結論可能基於有缺陷的研究....
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【鄧醫談養生】長新冠容易喘息？ 中醫個性化治療 中醫個性化治療

【鄧醫談養生】長新冠容易喘息？ 中醫個性化治療 中醫個性化治療

健康生活
鄧醫談養生-
高達10~20％民眾感染新冠病毒（中共病毒）後，症狀持續數週甚至數月，這種情況被稱為「長新冠」（Long COVID），....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】暖胃生津的鵝

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】暖胃生津的鵝

中醫養生
溫嬪容醫師-
鵝營養價值高，2002年聯合國將鵝列為21世紀重點發展的綠色食品之一。能暖胃生津，補虛益氣，解一切金石毒熱、鉛毒、治噎膈....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】散血寬腸的茄

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】散血寬腸的茄

中醫養生
溫嬪容醫師-
茄，一般稱茄子，營養豐富，熱量少。能清熱，消炎，止痛，消腫，活血，增加細胞黏著力，防止微血管破裂、中風、高血壓，被評為降....
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Ｉ型人享受獨處思考——推薦人參、肉桂等

Ｉ型人享受獨處思考——推薦人參、肉桂等

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹 I 型人格類型。I型人因心思細膩、追求完美、過度壓力、工作過於專注等，導致焦慮、憂鬱、....
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累了就吃B群？ 醫：吃錯更耗能

累了就吃B群？ 醫：吃錯更耗能

健康生活
Amber yang（健身教練）-
許多人購買維生素B群，期望能達到提神、增加活力與專注力的效果，真的可以嗎？醫師表示，B群確實有一定功效，但需以正確方法補....
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解密腦迴路 發現六種憂鬱症類型

解密腦迴路 發現六種憂鬱症類型

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王賀-
憂鬱症及焦慮症有很大一部分很難治療。一項新研究表明，腦部造影掃描（MRI）加上機器演算學習，已經辨識出憂鬱症的腦迴路生物....
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斷食啟動自噬機制 逆轉疾病

斷食啟動自噬機制 逆轉疾病

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
間歇斷食不僅能幫助減肥，還能活化身體的自噬，讓細胞進行深層次的自我修復，提高細胞的健康狀況。因此，斷食被發現可預防多種疾....
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魚肉營養PK 健康吃魚4原則！

魚肉營養PK 健康吃魚4原則！

健康生活
Angie（World Gym Blog）-
「吃魚頭好壯壯」這句話你是不是從小聽到大？魚肉的確對促進腦部健康有幫助，但魚肉的優點可不只這樣喔！吃魚能降低心血管疾病，....
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