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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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健康生活

研究：喝羊奶配方 一歲內寶寶異膚風險降64%

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黃星若-
日前一項跨國臨床研究「GIraFFE Study」發現，對於父母一方具有異位性皮膚炎病史的高風險嬰兒，餵食全羊奶配方後，....
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【鄧醫話本草】辛夷

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鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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其實你不需要「毒性關係」~關係也是需要斷捨離

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朱先韻（野薑花心理諮商所心理師）-
你是不是也曾有過這樣的經驗：在某段關係中（無論是親密關係、朋友關係，甚至是家庭關係），越來越感到難受。每次想到要和這個人....
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哭有用嗎？ 情緒無法解題，但能充電！

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健康生活
陳揚（野薑花心理諮商所心理師 ）-
在諮商室裡，我很常聽到個案對我說：「抱怨、生氣、難過、哭，有用嗎？事情還不是一樣不會解決？」....
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【鄧醫談養生】脾虛 人就自廢武功

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鄧醫談養生-
睡很久仍是渾身沒勁兒，早上起來提不起精神、沒胃口、肚子脹、大便軟爛、黏馬桶，這是脾虛，這可不是小毛病。脾虛，人就廢了一半....
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從「控糖」走向「糖心腎」整合管理

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想減重、控糖，不吃白飯、油炸？專家：代謝關鍵在飲食加工程度

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為了減重或控制血糖，許多人飲食第一步就是不吃白飯，改吃吐司、麵包、麵條，甚至義大利麵，認為只要擺脫白飯就是健康的飲食方式....
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別再說「怎麼會被騙」！醫：詐騙利用的不是智商，而是人性

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詐騙案件層出不窮，每當新聞報導有人遭騙，常有人直覺質疑「怎麼會相信這種話？」然而，精神科醫師提醒，詐騙受害並不只是智商、....
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每天吃超商微波便當？ 研究：超加工食品攝取越多 專注力越差

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黃星若-
「醫師，我最近開會總是很難集中精神，究竟是怎麼了？」在健康管理門診中，經常有40多歲的中生代主管或熟齡族群，因為注意力下....
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【鄧醫話本草】蔓荊實

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你真看懂了？食品外包裝的各種標示常見迷思

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黃星若-
站在超商或超市的食品架前，你是否也曾看著外包裝上的營養標示陷入沉思？熱量與營養素到底是看「每份」還是「每100公克」？「....
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天天吃泡麵罹肝癌？食安專家揭添加物真相

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健康生活
胡乃文、林一山-
我有一位朋友到美國讀博士，沒想到才待了兩年，就因罹患肝癌無法繼續學業。後來他回到臺灣來找我看診，我問他平時都吃些什麼，他....
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【鄧醫談養生】手太陰肺經

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鄧醫談養生-
肺為相傅之官，治節出焉，肺藏魄。心藏神，肝藏魂，肺藏魄，白天見鬼謂之魄。白天見人害怕，是魄已失。....
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沒三高也腦出血？年輕人留意劇烈頭痛

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黃星若-
腦出血常讓人聯想到是高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病導致，多發生在長輩身上。但事實上，臨床上也有不少30、40歲甚至更年....
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秋蟹季來了 低脂、護心、高蛋白 4大禁忌別踩雷！

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黃星若-
秋天正是螃蟹最肥美的季節，秋蟹不僅肉質鮮甜，更富含優質蛋白質與多種微量元素，是不少饕客的秋日心頭好。不過蟹肉雖營養價值高....
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