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健康生活

【鄧醫話本草】鯉魚

【鄧醫話本草】鯉魚

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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｜研究揭老化關鍵｜ 每天一顆維生素 真能變年輕？

｜研究揭老化關鍵｜ 每天一顆維生素 真能變年輕？

健康生活
Rachel Ann T. Melegrito 編譯／郭小卉-
每天吞一顆維生素，真的有用嗎？還是心理安慰？那些天天吃的人，可能回答不出是否真的有效，但他們的身體或許知道答案。....
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洗髮精越貴越好嗎？先看髮質與成分

洗髮精越貴越好嗎？先看髮質與成分

健康生活
夏瑜編譯-
精美的包裝加上誘人的廣告──聲稱昂貴洗髮精是解決所有頭髮問題的靈丹妙藥，不禁讓人懷疑：如此高價真的是一分錢一分貨嗎？是否....
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【鄧醫談養生】蓮子補心、脾、腎

【鄧醫談養生】蓮子補心、脾、腎

健康生活
鄧醫談養生-
進補不一定要吃昂貴的人參、鹿茸、阿膠等，蓮子也能顧護身體，但要日積月累，長時間見效。....
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睡前躺床滑手機 大腦無法真正下班！

睡前躺床滑手機 大腦無法真正下班！

健康生活
楊子樊-
只是滑一下手機，卻常常一回神已經凌晨一、兩點。許多人以為睡前滑手機是在放鬆，但醫師提醒，對大腦而言，這其實更像是一種「延....
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賭癮戒不了？反覆發作 其實是大腦「渴癮反彈」

賭癮戒不了？反覆發作 其實是大腦「渴癮反彈」

健康生活
黃星若-
賭癮真的戒不了嗎？醫師指出，這並非單純意志力薄弱，而是與大腦成癮機制有關，若能在關鍵時刻打斷衝動，有機會避免復發。....
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【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

健康生活
童嘉瑤-
人們喜歡把百合和蓮子一起搭配，其實不只是因為好吃，還融合了中醫養生、文化寓意及口感搭配三個層面。這個組合並不是隨便配的，....
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每日一分鐘 放鬆筋膜 告別痠痛

每日一分鐘 放鬆筋膜 告別痠痛

健康生活
林一山、JoJo-
在健身房裡，常看到練得很壯碩、肌肉發達的人，但轉身時卻顯得僵硬不靈活；另一方面，練了二十幾年瑜伽的老師，雖然身體柔軟，卻....
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顛覆認知的研究：無聊話題 更令人愉快

顛覆認知的研究：無聊話題 更令人愉快

健康生活
陳俊村-
人們在日常生活中難免會與別人閒聊，而聊天的話題可謂包羅萬象，甚至連心中的小祕密也可能拿出來談論。或許有些人會避免談論無聊....
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心理師怎麼紓壓？從調整「慣性」開始

心理師怎麼紓壓？從調整「慣性」開始

健康生活
黃立雯（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
成為心理師之後，我最常被問的問題是：「你當心理師，每天承受這麼多負面情緒，要怎麼紓壓？」....
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【鄧醫話本草】海蛤

【鄧醫話本草】海蛤

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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生薑味噌湯：舒緩炎症 呵護腸道健康,

生薑味噌湯：舒緩炎症 呵護腸道健康,

健康生活
Terri Ward 編譯／朱莉-
這道舒緩身心的生薑味噌湯，融合了濃郁的骨湯、新鮮的生薑以及柔嫩的「雞蛋麵」（即細長的蛋絲），成就了一道溫暖且易於消化的佳....
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【鄧醫談養生】木瓜是一味良藥 健脾疏肝

【鄧醫談養生】木瓜是一味良藥 健脾疏肝

健康生活
鄧醫談養生-
一般人覺得吃木瓜很好，可讓皮膚變好，還可豐胸，但這只是皮毛、末節。木瓜不是普通的水果，是一味良藥，入肝經，健脾胃，化溼濁....
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是禍躲不過？ 研究：公寓通風系統會傳播疾病

是禍躲不過？ 研究：公寓通風系統會傳播疾病

健康生活
陳俊村-
有句諺語說：「是福不是禍，是禍躲不過。」人會不會生病或遇到什麼災難，似乎是命中注定的，想躲也躲不過。最近就有研究發現，疾....
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漢他病毒爆發 WHO提供預防之道

漢他病毒爆發 WHO提供預防之道

健康生活
陳俊村-
自荷蘭籍遊輪「洪迪亞斯號」（MV Hondius）爆漢他病毒疫情以來，迄今已造成3人死亡，多人確診。針對如何預防感染這種....
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