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痠痛伸展術 練出纖細「自然肌肉」
健康生活

痠痛伸展術 練出纖細「自然肌肉」

Amber Yang（健身教練）-
肩頸痠痛是現代生活中常見的問題。長時間坐在辦公桌前或彎著腰操作電子設備已成為許多人的日常，這種工作方式對...

換季關節痛得受不了？醫師曝四大原因

冬令進補燉雞湯 該如何選購雞肉？

胡乃文中醫師推薦 4道養生雞湯

 秋冬 多層次補水 擺脫乾荒肌

緩解冬季關節痛 中醫教保健五招

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徐若瑄罹甲狀腺癌 醫分享預防方式

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李怡欣-
一向注重養生並保持健康生活習慣的女星徐若瑄，公開罹患甲狀腺癌消息。坦言因家族遺傳基因增加了風險，所幸透過定期健檢，得以早....
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吸菸恐致肺阻塞

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健康生活
賴玟茹-
肺阻塞是一種呼吸道長期發炎導致無法恢復之呼吸道阻塞，使得氣體無法通暢的進出呼吸道的疾病，醫師表示，最主要的症狀是「咳、痰....
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看不見的PM2.5 寶寶健康隱形殺手

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健康生活
李怡欣-
世界衛生組織（WHO）指出，全球約1/5的新生兒健康問題由空汙引起；專家指出，臺灣過敏兒比例越來越高，與胚胎自孕期起就受....
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這幾招學起來！ 鼓勵長輩動一動

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醫療新聞
李怡欣-
依據國發會8月發布最新人口推估報告顯示，2025年臺灣將進入超高齡社會（老年人口占比大於20%）。隨著醫療進步及國人平均....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補氣寬腸的甘薯

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中醫養生
溫嬪容醫師-
甘薯別名地瓜，含神經節苷脂，能將癌細胞改邪歸正。可補中益氣，健脾胃，禦風寒，通便，強腎，且為水溶性纖維，不囤積多糖，較吃....
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情緒、環境、病毒 中醫談生活3毒

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中醫養生
許名鈞（彰化馬光中醫診所院長）-
是否經常有口臭、便祕、腹脹、倦怠、失眠、長痘痘、牙齦腫痛？這是體內五臟累積毒素無法代謝造成的。中醫將身體致病因素分成內因....
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補中益氣湯 效力到底神不神？

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健康生活
鄧醫談養生-
很多人累了，就想吃補中益氣湯，以為體力馬上恢復，一方面是這個方的名字取得太好了，補中益氣，聽這名字病就好了一半。但補中益....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】營養安神的小麥（下）

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中醫養生
溫嬪容醫師-
小麥為禾本科一年生或多年生草本植物，別名麩麥、麥仔。小麥是世界三大穀物（小麥、稻米、玉米）之一。是世界上種植面積最廣亦最....
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1茶飲＋2穴位 日常改善環境毒害

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中醫養生
王麒維（五甲馬光中醫診所院長）-
現代社會雖然科技發達、生活富足，但百病叢生。人類飽受各類疾病所苦。有的是七情六慾所致「內因性疾病」，有的是氣候環境所致「....
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暈、倦、累、喘 注意貧血徵兆

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健康生活
李郁玫-
貧血是普遍的生理現象，是指血液中的紅血球細胞濃度減少、血紅素降低或血液稀薄的狀態。若紅血球或血紅素過少，人體氧氣不足，容....
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東方醫學   千年前就有兒科 ?

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中醫養生
巫佳穎（博愛馬光中醫婦幼診所醫師）-
看中醫可不只是成人的專利，小朋友當然也可以安心看中醫。根據相關研究，在隋唐時期（西元581年~907年），就已設立了第一....
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破解不孕四大體質 中醫調理助好孕

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中醫養生
周宗翰（翰鳴堂中醫診所醫師）-
許多夫妻婚後期待新生命，卻苦無結果。「懷孕生子就如同種植花草，需耐心等待其開花結果，透過中醫將身體調理成更為健康的狀態，....
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大魚、小魚 吃哪種更健康？

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Jojo-
很多人喜歡吃海鮮，尤其各種魚料理美味又有營養。究竟哪些魚類的營養價值較高呢？「可苡營養諮詢中心」負責營養師黃苡菱在大紀元....
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孤獨危害健康 如何將其變成力量？

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健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
孤獨對健康影響深遠。它不但令人痛苦，還會使健康問題變得更加複雜和難治，甚至會增加死亡風險。現代社會中，不少人深受孤獨的困....
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小孩好動正常？ 正視ADHD長遠影響

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健康生活
鄭佳益醫師（周伯翰身心醫學診所）-
根據世界衛生組織（WHO）報告，全球約有5%兒童患有「注意力不足過動症（ADHD）」，其中許多患者因未得到適當治療，可能....
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防治子宮頸癌 中醫調理、抹片多管齊下

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健康生活
鄧醫談養生-
子宮頸癌是發生在子宮頸的癌症，主要由人類乳突病毒（HPV）感染引起。並非感染HPV的人都會發展成子宮頸癌，但部分高危險型....
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S人務實重細節——推薦蓮子、陳皮等

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中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹S型人格類型。S型人容易思慮過度，有脾胃虛弱狀況，又因情緒壓抑而氣滯血瘀，導致精神不濟、....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】 營養安神的小麥（上）

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中醫養生
溫嬪容醫師-
小麥為世界上種植面積最廣、最重要的糧食作物。能養心除煩，潤肺燥，健脾，養肝氣。治燒燙傷，刀傷出血，遠行腳起泡，利小便。久....
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讀懂「食品標籤」為全家健康把關！

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健康生活
Amy Denney 編譯／張玉-
自1990年起，美國強制要求在食品包裝背面標注營養成分。2016年，營養成分標籤進一步被要求以更大、更粗的字體標示「添加....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】解暑利尿的西瓜

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中醫養生
溫嬪容醫師-
中藥稱西瓜為天生白虎湯，能清熱解暑，止渴利尿。治暑熱煩渴，尿道感染，高血壓，膀胱炎，一切熱症。營養豐富，為暑令佳果益果。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞