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炎炎夏日心浮氣躁 中醫教你養心健脾祕訣
中醫養生

炎炎夏日心浮氣躁 中醫教你養心健脾祕訣

黃怡瑄（明華馬光中醫診所醫師）-
炎熱的夏季常會讓人心浮氣躁，什麼事情都不想做，尤其臺灣處於亞熱帶氣候，讓體感溫度變得更高，稍微動一下就汗...

口苦是警訊 哪些器官在呼救？

畢業求職心慌慌？先補氣紓壓、裝備能量

夏至養生｜4穴道1甜品 養心神、祛暑氣

女學霸車禍患罕病 兩年劇痛一朝痊癒

研究：久坐不動 讓你的大腦「縮水」

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陳俊村-
大腦是人體最複雜的器官，它控制著人們的呼吸、心率、運動、感覺、記憶、認知等重要功能，稍有閃失，人們就無法正常生活，甚至會....
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【James護理師 充電站】親子共讀幫寶寶舒壓

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健康生活
James-
您知道，看起來無憂無慮的小寶寶也需要舒壓嗎？許多研究證實，幼兒時期的大腦如果累積太多毒性壓力，會造成腦迴路受損，進而影響....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】最好的醫生是自己

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中醫養生
溫嬪容醫師-
最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。身體常常發出求救訊號，都可以在穴位中找到蛛絲馬跡，傾聽身體的聲音，比機器更靈敏....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】簡易按穴療法之（二）增強記憶力、腦力

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中醫養生
溫嬪容醫師-
需要醒腦的不只是學生，有準備參加考試的、設計的、創作的、用腦過度，或者是腦袋不靈光、思考不集中、讀書欠缺持久力的，還有老....
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想緩解疼痛 先訓練你的大腦

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健康生活
Arsh Sarao、Makai Allbert 編譯／柳嵊濤-
一名29歲的倫敦建築工人，不慎踩到一根15公分長的釘子上，釘子刺穿了他的鞋底，頓時感到極度的疼痛。這名男子被緊急送往急診....
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女性停經過渡期缺鐵 影響認知、造成腦霧

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Mary West 編譯/趙孜濟 -
鐵存在於身體的每個細胞中，包括大腦，因此它對許多與認知健康相關的功能至關重要。一項研究發現，在即將停經的過渡期，血液中鐵....
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對抗認知衰退 打造更強大腦！

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健康生活
Amy Denney 編譯／柯菲-
忘掉「認知衰退，無法避免」這種說法吧！你的大腦在任何年齡都能保持活力，磨練你的心智永遠不晚。專家分享了八種行之有效的方法....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】簡易按穴療法之一 頭痛

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中醫養生
溫嬪容醫師-
隨著現代人生活作息的改變，晚睡加上工作及感情的壓力，越來越多人患有頭痛的病，止痛藥一顆顆的增加，身體的毒素也在累積，傷肝....
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長照3.0明年上路 衛福部：財源足夠

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醫療新聞
侯駿霖-
行政院19日拍板通過衛福部「長照3.0」計畫，擬於2026年上路。現行長照適用於65歲以上長者、55歲以上原住民，以及5....
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外食族｜超商、夜市怎麼吃才健康？

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陳文敏-
外食已成現代人生活日常，根據國健署2017~2020年報告指出，全臺約七成民眾每天至少一餐外食。常見外食普遍高油、高糖、....
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【鄧醫談養生】心臟「虛累累」 這帖藥強心回陽

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鄧醫談養生-
醫聖張仲景在《傷寒論》中，只有兩個處方是滋補的，一個是「小建中湯」是補陽的，一個是「炙甘草湯」是補陰的。小建中湯治療消化....
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肌肉、體脂、骨密 多功能體重計準嗎？

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Sheramy Tsai 編譯／張玉-
對於想要全面健康管理者而言，傳統體重機上的單純體重數字，無法反映身體真實情況，例如脂肪、肌肉或骨密度，以及是否勻稱？這就....
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白內障、青光眼免開刀？ 超有效護眼寶典

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中醫養生
吳國斌（心醫堂中醫診所院長）-
自古以來，白內障與青光眼是導致失明的兩大主因。除了開刀，是否有其他方法能逆轉白內障和青光眼？其實多做眼睛保健操、進行針灸....
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孩子性徵早熟，恐影響成年身高

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近年來，隨著生活習慣改變、食安問題、環境荷爾蒙等因素影響，兒童性早熟現象越來越普遍；許多家長發現孩子的成長比同齡小孩快，....
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年輕有本錢熬夜？ 研究：睡太少「傷心」

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陳俊村-
美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，睡眠不足可能增加多種健康風險，包括糖尿病、心臟病、肥胖和憂鬱症。研究發現，僅僅3個....
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豔陽高照，好想當白雪公主，永不晒黑喔！坊間許多美白產品，為何使用後，總感覺與「雪白」肌膚遙遙無期呢？ ....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】燒燙灼傷

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溫嬪容醫師-
日常生活有許多潛在危險，被機車排氣管燙傷，熱金屬灼傷，洗澡水燙傷、熱湯燙傷，炒菜油濺出燙傷及被火燒傷等，一級輕度燙傷，皮....
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研究：膽固醇均衡 可增強人體抗癌能力

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Cara Michelle Miller 編譯／王月-
紐約市西奈山伊坎醫學院一項最新研究發現：膽固醇可能會增強免疫系統的識別，和攻擊腫瘤的能力。....
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減重新福音 研究：人體細胞能「聽見」聲波

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George Citroner 編譯／柳嵊濤-
根據日本京都大學一項最新研究，人體細胞能夠「聽見」聲波，這一發現，也許會改變我們治療肥胖等疾病的方式。 ....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】噁心嘔吐

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中醫養生
溫嬪容醫師-
嘔吐是胃氣上逆所產生的症狀，是多種疾病常見的症狀之一，噁心是嘔吐的前兆，嘔吐常兼有噁心現象。....
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