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做自己很自私？ 心理師教你這樣愛自己
健康生活

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李郁玫-
「想要做自己一點，會不會有點自私？」、「如果講出自己的想法和感受，會不會影響到別人和這份關係？」、「沒有...

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Harry Lee 編譯／張玉-
晚期肺癌（NSCLC）治療有了突破性發現，而且「做法很簡單」。一項研究顯示，如果早餐更加豐盛，而不是只吃低脂食物，可以顯....
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賴玟茹-
肺癌是目前國內癌症「三冠王」，在發生人數、死亡人數，及晚期個案比例均居首位，又以肺腺癌為大宗，吸菸為肺癌重要的危險因子之....
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天氣忽冷忽熱 膀胱過動症患者增兩成

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近期天氣乍緩還寒，也讓膀胱過動症盛行率增加，醫師表示，門診患者約增兩成，主要是因天氣冷熱交替，造成交感、副交感神經較難穩....
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健康生活
小峰一雄（牙醫博士）-
【編者按】愛吃麵包、拼命補鈣，竟然更容易得牙周病？治療牙齒40年的牙醫博士小峰一雄指出，很多人的牙周病其實都是「吃」出來....
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中壯年最怕視力退化 愛看3C恐提早老花

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賴玟茹-
國內一項調查發現，40歲以上民眾，有七成認為「視力退化」是最困擾的身體老化徵兆。老化是人體自然的生理過程，但醫師提醒，若....
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40歲以上罹三高 逾三成不自知

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賴玟茹-
據統計，逾3成接受成人健檢後，才發現血壓、血脂、血糖等三高，任一項檢驗紅字，國健署提醒，成人健檢的目的在於提供沒有病徵的....
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睡眠時才開工 神經元清除大腦垃圾

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如果說每個人都知道至少應該睡足8小時，並且能給出多種理由，那麼現在理由又多了一個。研究指出，在睡眠期間，神經元仍然保持活....
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小孩懶洋洋 竟然是缺鐵？

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健康生活
黃彥鈜（紐約幸福兒科診所院長）-
「你家寶貝貧血了，需要吃補鐵藥！」醫生的警告往往讓媽媽嚇一跳，心裡嘀咕：我給孩子吃得白白胖胖的，怎麼會貧血呢？其實，缺鐵....
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數位世代，網路已成為現代人不可或缺的工具，網路成癮已成為年輕人容易遇到的困難。職能治療師認為，要改善網癮，必須探索自己的....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】最後一程

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溫嬪容醫師-
人生最後一程，要怎麼走？當我們離世時，想留下什麼呢？....
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2道食療藥膳補虛潤腸 終結小羊便便

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杜丞蕓（中醫師）-
像小羊便便般的便祕，粒粒分明，小小乾乾，是「虛祕」，也是便祕的一種。體弱、貧血、挑食的老年人、婦女、小孩等族群，比較容易....
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下一個大瘟疫「X 病」？ 專家教四招自保

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鄧醫談養生-
白內障是與年齡相關的眼病，通常在40歲之後開始發生，但大多數人約在50~60歲左右開始形成白內障。....
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現代社會的生活節奏快速，在講求效率的時代下，外食成為男女老少的最佳選擇，但外食餐點多數口味重，會造成身體的負擔，所以如何....
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虛寒體質難受孕 中醫調理有妙方

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藍小姐34歲，已婚五年未懷孕，西醫檢查診斷子宮內膜異位症及巧克力囊腫，試管嬰兒連續三次失敗。想要懷孕的她轉往中醫調理，經....
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養好腸道菌 窈窕健康不是夢

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當談到健康與減重時，直覺觀念就是必須吃得更好與多運動。然而，這種觀念並無法真正解決體重危機與疾病問題。專家認為，正確保健....
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有益化療的抗癌食物

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柳秀乖（乳癌防治基金會營養保健講師）、張金堅（臺灣大學醫學院外科教授）-
許多天然食物所含的營養素，可抑制腫瘤生長、擴散及轉移，也可提供熱量、纖維質，能增強體力、促進排毒。對於正在對抗癌症的患者....
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春日養肝 中醫推薦三粥品

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周博（紐約百草園診所所長、中醫師）-
春天是肝病多發季節，而肝臟是人體消化系統的重要臟器，和五臟六腑都有關聯。春天喝粥，對於養肝護肝有莫大好處，同時喝粥能夠養....
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正統四神湯你喝對了嗎？

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臺灣溼度較高，容易讓人產生疲倦、全身沉重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便黏膩，甚至依個別體質不同，衍生出鼻炎、皮膚炎....
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靈魂存在嗎？ 如何照顧靈魂的健康

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楊景端、王賀-
我們在追求身體、心理和社會健康的同時，更需要關注一個非常重要的面向——靈魂。靈魂是什麼？它和健康有什麼關係？本文將與您探....
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