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睡覺也戴著戒指 小心引起過敏反應
陳俊村
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2025年03月18日
雖然手指上戴著戒指象徵愛情,但專家提醒,一直戴著恐怕不利健康,特別是在晚上睡覺的時候。...
血壓降不下來 可能忽略發炎警訊
2025年03月18日
手術前還能吃藥嗎?哪些藥需停用?
2025年03月18日
│研究│古典音樂可改善胎兒心率
2025年03月17日
2025世界睡眠日 將睡眠健康放在⾸位
2025年03月16日
孩子吸食電子煙 10個徵兆
2025年03月15日
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今天要與您分享的是被日本人稱作「醫療雜學王」的食材——昆布。 ....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補腎暖胃的韭
中醫養生
溫嬪容醫師
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2025年03月14日
韭性味辛甘溫,入胃、肝、腎經,有「春菜第一美食」之稱。能解肉食毒。行氣活血,調和臟腑,下氣調營,袪陰散寒,補腎助陽。主治....
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每天懶洋洋、沒精神 當心慢性疲勞!
健康生活
林一山、Dannie Cheng
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2025年03月14日
「慢性疲勞症候群」正悄悄影響現代人的生活,你可能也是患者! ....
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心靈課程≠心理諮商 如何選擇心理機構?
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李怡欣
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2025年03月14日
網紅近日以影片指涉大型團體意識訓練(LGAT)課程涉及洗腦、心理操控及斂財等爭議。近來民眾越來越重視心理健康,如何選擇合....
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從身體動作 解讀他人情緒
健康生活
李擷瓔
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2025年03月14日
肢體語言在表達情感上扮演著關鍵角色,無論是被喜劇表演中被逗得捧腹大笑,還是與老朋友重逢時的擁抱,即使同樣是開心的情緒,肢....
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薑黃是護腦聖品 但不是人人能吃!
健康生活
張維鈞(中醫師) 整理/高潤平、Jojo
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2025年03月13日
近年來,薑黃成為健康養生界的「明星」,但是過量服用薑黃素可能導致肝臟受損,引發發炎反應。那麼,如何增加薑黃素的吸收率?吃....
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捍「胃」任務,重建超人消化力
中醫養生
程俊文(藍田馬光中醫診所醫師)
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2025年03月12日
現代人工作壓力山大,不論是每天股市看盤心情起伏,還是AI科技業日夜加班的工程師們,經常受到腸胃不適所苦。因為趕著上班忘記....
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|比體脂更重要| 你聽過「肌間脂肪」嗎?
健康生活
George Citroner 編譯/趙孜濟
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2025年03月12日
我們都知道除了體重與腰圍,從內臟脂肪數值也能評估出未來器官罹患疾病的風險。但,您可能不知道,其實肌肉內隱藏的脂肪,可能比....
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眼睛畏光、怕風,中醫助緩解
中醫養生
陳文敏
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2025年03月11日
許多人因長時間看手機、電腦或電視,導致眼睛乾澀疲勞,甚至出現畏光、怕風等不適症狀,儘管依賴營養補充品和人工淚液來緩解症狀....
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少吃!這8種食物讓你快速衰老
健康生活
夏瑜
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2025年03月09日
俗話說「病從口入」,皮膚亦如是,「衰從口入」。在參加一系列節日聚會或燒烤派對後,感覺皮膚狀態與平時不同是有原因的。美國皮....
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居家必備!蘆薈改善便祕胃潰瘍 保溼抗老
健康生活
胡乃文(中醫師)、王賀
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2025年03月08日
蘆薈作為一種常見植物,因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療晒傷、燙傷、溼疹,促進膠原蛋白生成,還能改善便祕和胃潰....
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研究:睡個午覺 難題迎刃而解
健康生活
陳俊村
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2025年03月07日
短暫的午睡可以幫助恢復精力,提高工作效率。最近研究發現,睡午覺還可提高大腦解決問題的能力,有些原本束手無策的難題,可能在....
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【James護理師 充電站】累了,就來罐能量飲?
健康生活
James
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2025年03月07日
競爭激烈的時代,保持專注是許多人追求的狀態,因此使用「能量飲料」似乎成了一種習慣,但由於能量飲富含咖啡因,在飲用上必須特....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】健脾下水的鯉魚
中醫養生
溫嬪容醫師
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2025年03月07日
鯉魚性味甘平,入脾、腎。能補脾健胃,清熱解毒,止咳通乳,利小便,消腫。治黃疸,肺水腫,腹脹,咳嗽,氣喘。鯉魚為發物,皮膚....
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醫生警告:牛磺酸補充劑別亂吃
健康生活
George Citroner 編譯/趙孜濟
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2025年03月07日
隨著牛磺酸補充劑在健身圈越來越受歡迎,營養專家警告:與昂貴的補充劑相比,透過規律飲食,可能更容易獲得這種胺基酸的好處! ....
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拋開建議 成為自己的健康專家
健康生活
Sina McCullough 編譯/柳嵊濤
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2025年03月07日
作為一名受過科學訓練的研究者與天生的記者,營養學博士西娜‧麥卡洛(Sina McCullough)想與讀者們分享一些關於....
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好想膨潤肌! 就要keep膠原蛋白
健康生活
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2025年03月06日
看起來顯年輕或老態,關鍵在於臉部膠原蛋白。如何延緩膠原蛋白流失?靠吃保健品、擦保養品,還是有更棒的方法?皮膚科醫師胡怡萱....
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【鄧醫談養生】從桂枝湯看陰陽
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鄧醫談養生
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2025年03月06日
「桂枝湯」五味藥,桂枝、白芍、甘草、生薑、大棗,號稱仲景第一方。 ....
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電解飲料 原來這樣做!
健康生活
李若琳
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2025年03月06日
生病脫水、高強度運動時,我們都知道要補充電解質。市售電解質補給品多種多樣,從運動飲料到醫用滿足不同需求。對於一般需求,可....
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研究:住機場附近,心臟病風險高
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George Citroner 編譯/梓依明
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2025年03月05日
一項最新研究表明,住在機場附近的人,比較容易出現心臟相關疾病。研究指出,持續暴露於飛機噪音中可能會導致心臟結構異常,進而....
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