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｜研究揭老化關鍵｜ 每天一顆維生素 真能變年輕？
健康生活

｜研究揭老化關鍵｜ 每天一顆維生素 真能變年輕？

Rachel Ann T. Melegrito 編譯／郭小卉-
每天吞一顆維生素，真的有用嗎？還是心理安慰？那些天天吃的人，可能回答不出是否真的有效，但他們的身體或許知...

心理學家解析 為何聰明的人比較孤獨？

一滴血測出25年後失智風險？專家：是關聯非預言

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】女人何時最美

【鄧醫話本草】鯉魚

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被忽視的苦味 控糖抗炎 飲食新思路

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醫療新聞
George Citroner 編譯／郭小卉-
孔子兩千多年前說：「良藥苦口利於病。」如今，現代生物科學正發現，這句古話，可能藏著改善身體健康的重要線索！....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】容光煥發

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中醫養生
溫嬪容-
容光煥發第一印象容易讓人先入為主，形成刻板印象。職場上許多以貌取人，尤其是服務業。愛美是人的天性，想要花容月貌、賞心悅目....
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研究：經常參與藝術活動 可抗衰老

研究：經常參與藝術活動 可抗衰老

醫療新聞
陳俊村-
除了培養氣質之外，參與藝術活動也能陶冶性情、減輕焦慮與憂鬱。最近還有研究表明，經常參與這樣的活動，可能還能幫助人們延緩衰....
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【鄧醫談養生】蓮子補心、脾、腎

【鄧醫談養生】蓮子補心、脾、腎

健康生活
鄧醫談養生-
進補不一定要吃昂貴的人參、鹿茸、阿膠等，蓮子也能顧護身體，但要日積月累，長時間見效。....
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洗髮精越貴越好嗎？先看髮質與成分

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健康生活
夏瑜編譯-
精美的包裝加上誘人的廣告──聲稱昂貴洗髮精是解決所有頭髮問題的靈丹妙藥，不禁讓人懷疑：如此高價真的是一分錢一分貨嗎？是否....
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睡前躺床滑手機 大腦無法真正下班！

睡前躺床滑手機 大腦無法真正下班！

健康生活
楊子樊-
只是滑一下手機，卻常常一回神已經凌晨一、兩點。許多人以為睡前滑手機是在放鬆，但醫師提醒，對大腦而言，這其實更像是一種「延....
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賭癮戒不了？反覆發作 其實是大腦「渴癮反彈」

賭癮戒不了？反覆發作 其實是大腦「渴癮反彈」

健康生活
黃星若-
賭癮真的戒不了嗎？醫師指出，這並非單純意志力薄弱，而是與大腦成癮機制有關，若能在關鍵時刻打斷衝動，有機會避免復發。....
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每日一分鐘 放鬆筋膜 告別痠痛

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健康生活
林一山、JoJo-
在健身房裡，常看到練得很壯碩、肌肉發達的人，但轉身時卻顯得僵硬不靈活；另一方面，練了二十幾年瑜伽的老師，雖然身體柔軟，卻....
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子宮肌瘤怎麼吃？中醫提醒：少碰3類食物

子宮肌瘤怎麼吃？中醫提醒：少碰3類食物

中醫養生
陳靖安（健康醫療網記者）-
隨著現代女性生活壓力增加，加上飲食習慣逐漸西化，子宮肌瘤已成為常見婦科問題之一。許多患者在確診後，最常詢問的問題之一便是....
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【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

【嘉瑤食聊】白色食物黃金搭檔：百合＋蓮子

健康生活
童嘉瑤-
人們喜歡把百合和蓮子一起搭配，其實不只是因為好吃，還融合了中醫養生、文化寓意及口感搭配三個層面。這個組合並不是隨便配的，....
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顛覆認知的研究：無聊話題 更令人愉快

顛覆認知的研究：無聊話題 更令人愉快

健康生活
陳俊村-
人們在日常生活中難免會與別人閒聊，而聊天的話題可謂包羅萬象，甚至連心中的小祕密也可能拿出來談論。或許有些人會避免談論無聊....
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孩子感冒後變小霸王 原來是耳朵「鬧水災」

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醫療新聞
黃星若-
6歲的阿明感冒剛好，性格卻變得暴躁易怒，看電視音量越開越大，講話也像在吵架。家長原以為孩子是病後鬧脾氣，就醫後才驚覺，原....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】海誓山盟

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中醫養生
溫嬪容醫師-
每年六月是結婚的旺季，許多人都希望當個浪漫的六月新娘。一位高挑而甜美的37歲單身女郎，男朋友為她許下海誓山盟，要和她廝守....
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【鄧醫話本草】海蛤

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健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】快樂翁

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中醫養生
溫嬪容醫師-
儘管歲月的痕跡，狠狠的刻劃在71歲的阿婆臉上，她仍滿面春風的，被滿頭白髮道地的「老公」，用又厚又粗的手牽著走進診間，光是....
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認知行為治療失眠 專家教5招，自然好睡

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醫療新聞
曾金月-
失眠是許多現代人共同的困擾。根據國際研究估計，約有一成六的成年人診斷為失眠症，另有相當比例的人曾經歷不同程度的失眠問題。....
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心理師怎麼紓壓？從調整「慣性」開始

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健康生活
黃立雯（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
成為心理師之後，我最常被問的問題是：「你當心理師，每天承受這麼多負面情緒，要怎麼紓壓？」....
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你真的需要可穿戴健康設備嗎？

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醫療新聞
Sarah Campise Hallier 編譯／朱莉-
當你一覺醒來時，感覺神清氣爽，但隨後查看智慧型手錶，突然間，那種神清氣爽的感覺便煙消雲散。螢幕上的數字與你的主觀感受並不....
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落枕揉捏痛點 恐加重發炎！

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中醫養生
曾金月-
落枕疼痛讓人無法轉頭，中醫師提醒，揉捏痛點可能加重發炎，透過按壓落枕穴與後溪穴，搭配適當擺頭動作，有助於緩解疼痛與增加活....
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漢字內涵深 方位蘊藏養生之道

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中醫養生
Leon Xie（中醫師）整理／曹富貴-
「方位」一詞在中醫裡，不僅指方向，還蘊含著養生智慧。那麼，這些方位概念究竟從何而來？其背後蘊含著哪些文化意涵？....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞