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他生逢亂世，命運坎坷，青年時代，因家境貧困而長期流浪，步 入仕途後，又因得罪權貴而數度遭貶，以致年方四十就髮白齒落，未老先衰。但是由於他充滿樂觀進取的精神，始終保持淡泊名利與知足常樂的良好心態，因此在他 的作品中，可以欣賞到他許多關於保健養生的經驗，其中不乏可資參考借鑑的精警之言，讀來饒有興味。
衰老是人生的自然規律，誰也不能例外，老年病接踵而來，眼視力下降，這對一位詩人來說，該是多麼痛苦的事。可是白居易面對現實，設法調整自己的生活方式，靜心修養，以獲取精神上的補償。他在《眼暗》一詩中寫道：
夜昏乍似燈將滅，朝暗長疑鏡未磨；
千藥萬療治不得，唯應閉目學頭陀。
這是何等豁達的心胸，一般人是難以做得到的。白居易善於讓自己的思維從困境中走出來，同樣充滿了樂觀進取的精神。
白居易能用哲學的觀點去認識老人、分析老人，正確地對待老人，不要為生死所羈絆，應坦然度之。他在《逸老》詩曰：
白白浸浸下，青天高浩浩；
人生在其中，適時即為好。
他還將一生中少壯與衰老，把休息視為享受，正如他詩云：
勞我以少壯，息我以衰老；
順之多吉壽，違之多凶夭。
又詩云：
人老多病苦，我今幸無疾；
人老多憂慮，我今婚嫁畢。
心安不轉移，身泰無牽率。
所以十年來，形神閒且逸。
況當垂老歲，所要無多物。
一裘鞍馬多，不能騎兩匹。
如我優幸身，人中十有七。
如我知足心，人中百無一。
他被貶杭州後，雖失意於官場，但寄情於山水，投身於大自然的懷抱並輕鬆吟出的千古絕唱：
湛湛玉泉色，悠悠浮雲身。
閒心對定水，清靜兩無塵。
手把青筇杖，頭戴白綸巾，
興盡下山去，如我是何人。
在那湛藍清澈的山水之間，他的心就像是悠然飄浮的白雲：閒情雅興之中，看著晶瑩碧純的泉水，自己也覺得心靜如水，超然脫俗了。詩人陶醉在這迷人的景色中是多麼恬然自得，詩人保持著這種富有朝氣的生活方式，足以垂範後世。◇
