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瀉鹽(Epsom Salts)得名於其產地–英國埃普索姆(Epsom)鎮，是一種天然產生的硫酸鎂礦物質。自1680年被發現以來，瀉鹽在人類社會中一直占著重要地位，被廣泛使用在健康和園藝上。實際上，具有神奇功效的瀉鹽所能夠給予我們的幫助是方方面面的。
瀉鹽又稱為瀉利鹽或愛普森鹽，是由鹽地產之硫酸鈉(Na2SO4)經精製而成。 具有絕佳的排汗、排毒效果、促進新陳代謝、消除疲勞，透過熱水浸泡身體的過程，毒素由毛細孔排泄出來。而除了眾所皆知的泡澡排毒，它還有其它許多神奇的生活妙用。以下是生活健康網站lifehack所提供的瀉鹽妙用：
1.清潔頭髮：如果感覺頭髮又油膩又粗糙，可在洗髮精內添加一點瀉鹽，再按照正常程序洗髮。瀉鹽能幫助去除頭髮多餘的油脂和其它護髮產品的堆積物。
瀉鹽能幫助去除頭髮多餘的油脂和其它護髮產品的堆積物。（Fotolia)
2.足部磨砂膏：如果你的腳後跟和腳底備受乾燥皮膚或死皮困擾，可將一點瀉鹽、橄欖油、卡斯提爾皂和一些精油加以混合，再使用這個混合物擦洗足部，每週一次或兩次，這有助於根除皮膚乾燥現象或去除細胞死皮，讓足部肌膚呈現光滑質感。
3.清潔臉部：瀉鹽本身的去角質作用可以清除肌膚毛孔深處的污垢。在洗面乳或液體肥皂中添加瀉鹽，再放在臉上打圈按摩，力度要輕，1分鐘後洗淨肌膚即可。
瀉鹽可清除肌膚毛孔深處的污垢。（Fotolia ）
4.緩解頭痛：瀉鹽富含的硫酸鎂是大腦組織和關節蛋白的一個重要組成部分，由於硫酸鎂容易被皮膚吸收，所以透過瀉鹽浴獲得其效益的最好方式。熱熱的瀉鹽浴帶給人的溫暖舒適感覺，也有助於舒緩神經，減輕頭痛。
5.緩解宿醉：喝下添加一茶匙瀉鹽的白開水，可以讓你迅速擺脫宿醉之苦，因為這個混合物能非常有效的排除體內毒素。
瀉鹽可以讓你迅速擺脫宿醉之苦。（fotolia）
6.消除瘀傷：混合兩茶匙瀉鹽和水，將該混合物塗抹於傷處，可快速消除瘀傷。每天使用，直到你看到效果。若繼續使用，能讓瘀傷更迅速褪色。
7.改善睡眠：瀉鹽泡澡能讓人全身放鬆，就寢前做個20分鐘的瀉鹽浴，你會發現睡眠品質明顯變好。
瀉鹽浴會使睡眠品質明顯改善。(Fotolia)
8.緩解肌肉疼痛：瀉鹽浴能引出肌肉和關節內所含之酸性廢物，並由皮膚毛孔排除，故可減少關節和肌肉疼痛的症狀。事實上，坐在浴缸裡，你會感覺到泡在熱水中的肌肉在放鬆，這也有助於減輕肌肉疼痛。
9.輕易拔刺：如果手指不小心扎進了一根刺，而你又不想忍受鑷子挖刺的痛苦，可試著將手指浸泡在含有瀉鹽的溫水中，這有助於消除刺上的覆蓋薄皮，迫使刺浮於表層而輕易拔除。也可能要浸泡幾次才能成功，別輕易放棄！
10.清潔浴室：瀉鹽已被證明可以非常有效的去除油脂。將等份的瀉鹽和液體肥皂加以混合，再用此混合物大力擦洗水泥和磁磚，你就會看到驚人的結果。針對地板上那些令人洩氣的污點，效果也很好喔！
瀉鹽已被證明可以非常有效的去除油脂與髒污。（istock）
11.促進水果生長：瀉鹽含有豐富的鎂和硫酸，在農業中被用作一種肥料，加入一茶匙瀉鹽到土壤中，通常可促進水果的產量。而且，它們也會更明亮，更有活力。
12.強化植物：瀉鹽通常被用於缺鎂的農作物，如番茄、辣椒等。鎂是葉綠素的主要成分，植物缺鎂，葉片可能會捲曲向內或向上，或者葉子變黃。每個月加入2茶匙瀉鹽到土壤中，或將2湯匙瀉鹽和8升水混合後噴灑葉面，可避免這種現象發生。
瀉鹽具有良好的強化植物功效。(大紀元圖片)
13.驅趕花園害蟲：瀉鹽也有助於驅趕蛞蝓(俗稱鼻涕蟲)和其它害蟲，功效就像矽藻土那樣。在花園和門廊撒上瀉鹽，你會發現，所有的害蟲突然間都消失了。
14.消除雜草：將一加侖醋、幾杯瀉鹽和洗碗液倒入一個噴霧瓶裡加以混合，再向雜草噴灑該混合物，雜草就會立即死亡。小心，不要噴到花兒和菜上！
15.綠化草坪：在一加侖的水中加入兩茶匙瀉鹽，用它噴灑院子，一個月幾次，你將會看到一片綠油油的草坪。
瀉鹽能促進草皮生長並保持其翠綠的顏色。(圖片來源 Green Links Landscapping)
瀉鹽的用途不僅於此，它還能緩解曬傷、治療腳癬等等。也有專家指出，瀉鹽在水中會被分解而產生靜電，因而產生聯合的電磁場，浸泡在這種電磁場中，有助於中和體內過多的電荷，而維持磁場平衡。因此，用瀉鹽泡澡可以抵銷一些微量的幅射污染，例如長期處於電腦螢幕的壓力便可藉由瀉鹽泡澡獲得緩解。
瀉鹽又稱為瀉利鹽或愛普森鹽，是由鹽地產之硫酸鈉(Na2SO4)經精製而成。 具有絕佳的排汗、排毒效果、促進新陳代謝、消除疲勞，透過熱水浸泡身體的過程，毒素由毛細孔排泄出來。而除了眾所皆知的泡澡排毒，它還有其它許多神奇的生活妙用。以下是生活健康網站lifehack所提供的瀉鹽妙用：
1.清潔頭髮：如果感覺頭髮又油膩又粗糙，可在洗髮精內添加一點瀉鹽，再按照正常程序洗髮。瀉鹽能幫助去除頭髮多餘的油脂和其它護髮產品的堆積物。
瀉鹽能幫助去除頭髮多餘的油脂和其它護髮產品的堆積物。（Fotolia)2.足部磨砂膏：如果你的腳後跟和腳底備受乾燥皮膚或死皮困擾，可將一點瀉鹽、橄欖油、卡斯提爾皂和一些精油加以混合，再使用這個混合物擦洗足部，每週一次或兩次，這有助於根除皮膚乾燥現象或去除細胞死皮，讓足部肌膚呈現光滑質感。
3.清潔臉部：瀉鹽本身的去角質作用可以清除肌膚毛孔深處的污垢。在洗面乳或液體肥皂中添加瀉鹽，再放在臉上打圈按摩，力度要輕，1分鐘後洗淨肌膚即可。
瀉鹽可清除肌膚毛孔深處的污垢。（Fotolia ）4.緩解頭痛：瀉鹽富含的硫酸鎂是大腦組織和關節蛋白的一個重要組成部分，由於硫酸鎂容易被皮膚吸收，所以透過瀉鹽浴獲得其效益的最好方式。熱熱的瀉鹽浴帶給人的溫暖舒適感覺，也有助於舒緩神經，減輕頭痛。
5.緩解宿醉：喝下添加一茶匙瀉鹽的白開水，可以讓你迅速擺脫宿醉之苦，因為這個混合物能非常有效的排除體內毒素。
瀉鹽可以讓你迅速擺脫宿醉之苦。（fotolia）6.消除瘀傷：混合兩茶匙瀉鹽和水，將該混合物塗抹於傷處，可快速消除瘀傷。每天使用，直到你看到效果。若繼續使用，能讓瘀傷更迅速褪色。
7.改善睡眠：瀉鹽泡澡能讓人全身放鬆，就寢前做個20分鐘的瀉鹽浴，你會發現睡眠品質明顯變好。
瀉鹽浴會使睡眠品質明顯改善。(Fotolia)8.緩解肌肉疼痛：瀉鹽浴能引出肌肉和關節內所含之酸性廢物，並由皮膚毛孔排除，故可減少關節和肌肉疼痛的症狀。事實上，坐在浴缸裡，你會感覺到泡在熱水中的肌肉在放鬆，這也有助於減輕肌肉疼痛。
9.輕易拔刺：如果手指不小心扎進了一根刺，而你又不想忍受鑷子挖刺的痛苦，可試著將手指浸泡在含有瀉鹽的溫水中，這有助於消除刺上的覆蓋薄皮，迫使刺浮於表層而輕易拔除。也可能要浸泡幾次才能成功，別輕易放棄！
10.清潔浴室：瀉鹽已被證明可以非常有效的去除油脂。將等份的瀉鹽和液體肥皂加以混合，再用此混合物大力擦洗水泥和磁磚，你就會看到驚人的結果。針對地板上那些令人洩氣的污點，效果也很好喔！
瀉鹽已被證明可以非常有效的去除油脂與髒污。（istock）11.促進水果生長：瀉鹽含有豐富的鎂和硫酸，在農業中被用作一種肥料，加入一茶匙瀉鹽到土壤中，通常可促進水果的產量。而且，它們也會更明亮，更有活力。
12.強化植物：瀉鹽通常被用於缺鎂的農作物，如番茄、辣椒等。鎂是葉綠素的主要成分，植物缺鎂，葉片可能會捲曲向內或向上，或者葉子變黃。每個月加入2茶匙瀉鹽到土壤中，或將2湯匙瀉鹽和8升水混合後噴灑葉面，可避免這種現象發生。
瀉鹽具有良好的強化植物功效。(大紀元圖片)13.驅趕花園害蟲：瀉鹽也有助於驅趕蛞蝓(俗稱鼻涕蟲)和其它害蟲，功效就像矽藻土那樣。在花園和門廊撒上瀉鹽，你會發現，所有的害蟲突然間都消失了。
14.消除雜草：將一加侖醋、幾杯瀉鹽和洗碗液倒入一個噴霧瓶裡加以混合，再向雜草噴灑該混合物，雜草就會立即死亡。小心，不要噴到花兒和菜上！
15.綠化草坪：在一加侖的水中加入兩茶匙瀉鹽，用它噴灑院子，一個月幾次，你將會看到一片綠油油的草坪。
瀉鹽能促進草皮生長並保持其翠綠的顏色。(圖片來源 Green Links Landscapping)瀉鹽的用途不僅於此，它還能緩解曬傷、治療腳癬等等。也有專家指出，瀉鹽在水中會被分解而產生靜電，因而產生聯合的電磁場，浸泡在這種電磁場中，有助於中和體內過多的電荷，而維持磁場平衡。因此，用瀉鹽泡澡可以抵銷一些微量的幅射污染，例如長期處於電腦螢幕的壓力便可藉由瀉鹽泡澡獲得緩解。
