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忙碌的生活和壓力，讓現代人沒有時間忍受病痛，只要身體有一點不舒服就看醫生吃藥，因此越來越依賴藥物。其實，如果只是小毛病，人體是有自癒能力的，或者試試古傳的食療方，效果可能更勝藥物。
患過咳嗽的人都知道，藥物也難治咳，經常從早咳到晚，甚至咳到無法睡覺。不妨試試以下的小偏方，據說效果好。
老茶水
經過歲月自然醇化的陳年老茶，因為有微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效。中醫書籍稱老茶能清熱解毒，由熱毒而引起的咽喉腫痛、黃腫瘡、瘡癰等，用茶解之，無不靈驗。
茶本身具有殺菌功能，外敷可直接殺滅病菌，內服則是通過調節身體的內部功能，提高機體的免疫力來抗擊病菌的生長和繁殖，治標又治本。
老茶水的作法：
將1茶匙老茶葉加500c.c.的水煮開，轉小火再煮5分鐘，稍微燜一下，倒出茶湯加入老薑泥及少許黑糖，趁熱喝。
現在二、三十年的老茶不好買，實在沒有老茶，就用熟茶取代。
檸檬水
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌提高免疫力作用。中醫稱檸檬可化痰止咳、理氣、開胃、治咳喘、腹脹、泄瀉。檸檬汁加鹽再沖入溫開水，飲後可使喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
鹽漬檸檬水作法：
取一顆鹽漬檸檬，加1千c.c. 熱開水，用果汁機打碎，倒進保溫杯，咳嗽時趁熱喝。
感冒初期，用新鮮檸檬榨汁直接喝，補充大量的維生素C，可自然痊癒。
鹽漬檸檬作法：
將檸檬洗淨風乾，整顆放入大玻璃罐內，再倒進大量鹽巴，讓鹽蓋滿檸檬，封起來置於陰涼處，醃至少兩年。
薑蒜水
大蒜含有大蒜素，有很強的殺菌作用。中醫認為大蒜性溫，入肺經，民間偏方多用來治療咳嗽、哮喘等。而薑有溫裡散寒作用，能讓身體微發汗，促進全身血液循環，有助病情改善。
如果感冒伴隨喉嚨痛，可用大蒜和老薑。
薑蒜水作法：
取8粒蒜瓣和1塊老薑各自拍碎，放入500c.c.的水鍋，煮開後改小火續煮5分鐘，再加入黑糖2茶匙，溫熱著喝。◇
