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今年吃過了湯圓，又多一歲了，近幾年總覺得上半年的日子過的比較慢；下半年的歲月過得快些。退休了，可以睡到自然醒，但是為了健康，為了動一動筋骨，必須早起加入晨運，有些團體是拍打功，有些團體是拉筋氣功，有些團體是元極舞，有些團體是法輪功，有些團體是太極氣功⋯⋯等等，每個人都朝著慢活活出健康的目標邁進。
前年開始因在小學當志工，陪讀小精靈而讀了許多繪本，也開始試著寫繪本的故事，覺得現在孩子太幸福了，但福中不知福。年過半百的我在做自我體重控制，減重之中，要斤斤計較卡路里，有時會吃不一樣的食物，偶爾的披薩一、兩小塊或多吃一、兩塊的沙琪瑪會讓體重突然飆高，但不得不服輸－－因為代謝變慢了，所以一 直要提醒自己要忌口。
除了物質糧食之外，精神糧食也很重要，新的一年能勤於借書和閱讀，由於市圖遍布台北市，可以省下買書的錢，向圖書館借閱，也可以達到zero waste零浪費的執行。閱讀之外，也勤於key in一些文字紀錄，不必透過手抄稿，直接收錄在電腦裡，新的一年澈底執行zero waste，不管在食物上、衣物上、購書上都能澈底的執行，因為愛地球的方法，就是「用心」於生活上，省所省的，愛物惜物。◇
