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髕骨韌帶在哪？
台北市立聯合醫院陽明院區復健科醫生丁睿宇說，髕骨韌帶位於髕骨的下方，負責股四頭肌與脛骨的連接，而股四頭肌幫助身體進行強力的膝蓋伸直運動，也負責在走路的時候協助髖關節屈曲與穩定骨盆。另外，在運動的時候，股四頭肌重要的角色就是在跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡的時候提供身體減速的能力。
髕骨韌帶斷裂的時間點與族群
最常發生髕骨韌帶斷裂的時間點就是股四頭肌在進行離心收縮之時，離心收縮代表肌肉在伸長狀態下進行收縮，而肌肉收縮會使得肌肉縮短，這時肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，故離心收縮容易造成肌肉與肌腱受傷。
丁睿宇表示，一般髕骨韌帶病變較容易發生在男性、有過膝部受傷病史、股四頭肌無力與柔軟度不佳、膕繩肌過緊者。此外，在糖尿病、肥胖、副甲狀腺亢進、慢性腎衰竭、類固醇使用或特定抗生素使用者等人群中，髕骨韌帶也會隨著年紀上升而增加斷裂的機率。
髕骨肌腱病變的成因
丁睿宇提出，從事排球、籃球等跳躍性運動員髕骨肌腱病變的發生率約50%，因此髕骨肌腱病變又稱為「跳躍膝」。髕骨肌腱斷裂也常發生於40歲以下，進行突發性跳躍動作者。在平地慢跑並不會增加髕骨肌腱受傷的危險，但如果是在下坡慢跑，股四頭肌就必須進行頻繁的離心收縮，會增加髕骨肌腱受傷的機率。此外，一般民眾也有可能發生髕骨肌腱斷裂，通常是在腳卡住加上人向後倒時，身體的重量會對髕骨肌腱遠端產生極大的牽張力導致斷裂。
髕骨肌腱病變的4個時期
丁睿宇說，根據西方學者的分類，髕骨肌腱病變分成4個時期。第一期是膝部疼痛發生在運動之後；第二期是運動時就會有膝部疼痛感，但不影響運動表現；第三期是膝部疼痛會影響到運動表現；第四期就是髕骨肌腱斷裂。一般Ｘ光、肌肉骨骼超音波、核磁共振等都可以有效診斷髕骨肌腱的病變與鑑別診斷。
髕骨肌腱病變的治療方式
丁睿宇提醒，髕骨肌腱病變的治療主要以復健運動為主，患者可以在物理治療師的指導之下進行正確的肌肉收縮訓練，達到恢復功能與預防再度傷害的效果，而體外震波治療、注射治療也有明顯療效。髕骨肌腱如果是不完整斷裂，膝部固定2~3星期仍有可能復原；如果為完全斷裂，手術介入就不可避免。◇
