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乾眼症的保養

乾眼症非一日形成,長期過耗,眼睛稍用即乾澀,最後導致終日眼乾的虧虛體質,在眼乾之外,其他的組織臟器亦會受累。 (123RF)
乾眼症非一日形成,長期過耗,眼睛稍用即乾澀,最後導致終日眼乾的虧虛體質,在眼乾之外,其他的組織臟器亦會受累。 (123RF)

文/鄧正梁(濟德中醫診所院長)
乾眼症有兩大原因,一是淚液分泌不足,一是淚液的揮發量過高所致,現代醫學對這種疾病很頭痛,認為根治非常不易,要有與疾病和平相處的心理準備。 

乾眼症要避免抽菸或空氣汙濁的場所,保持室內溼度,嚴重乾眼症患者在睡前可使用眼藥膏,免得眼表面乾澀,在開眼時造成損傷。要有保持眼表溼潤的習慣,可適量的眨眼睛,避免在強光下看電腦與閱讀。平時不要熬夜,少攝取咖啡因,不要抽菸,多喝水。有些藥物會減少淚液分泌,要注意一下,最好不要戴隱形眼鏡。 

富含不飽和脂肪酸的食物,如富含EPA與DHA,可減少眼瞼發炎,食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等富含ω-3不飽和脂肪酸,可減少乾眼症的發生。 

乾眼症患者可點人工淚液。人工淚液除溼潤、添加水分外,還有稀釋發炎物質,降低淚液滲透壓的作用;若對防腐劑過敏,或使用人工淚液頻率很高,可使用不含防腐劑的人工淚液。 

藥物治療可用些化痰劑,是黏液溶解劑型的,可以減少眼表面絲狀綴生物、黏液、黏液斑塊等。局部使用類固醇與環孢素(cyclosporine)眼用藥水也是治療的一個方法。口服四環黴素對於眼瞼板發炎,酒糟鼻體質患者有效。若是自體免疫疾病,可使用抗免疫藥物治療。 

中醫治療 

中醫有「久視傷血」的理論,此處的血泛指一切滋潤營養身體組織的重要物質,當用眼過度時,大量物質被消耗在視力上,淚腺的分泌也會減少,導致眼睛乾澀、疲累。 

中醫有「久視傷血」的理論,治療乾眼症,要讓淚液的產生增加,並減少消耗。(123RF)中醫有「久視傷血」的理論,治療乾眼症,要讓淚液的產生增加,並減少消耗。(123RF)

乾眼症非一日形成,長期過耗,眼睛稍用即乾澀,最後導致終日眼乾的虧虛體質,在眼乾之外,其他的組織臟器亦會受累,出現頭痛、耳鳴,口、舌、咽喉、鼻腔乾燥,皮膚乾燥、搔癢、脫皮等等,還有種種上火的症狀。 

在眼乾的同時,腦部也在乾涸,因為腦與眼都靠腎水的滋養,腦部也會萎耗,臟腑功能都在退化,身體的虛火越來越大,最後出現乾燥症候群(Sjogren's syndrome),侵犯淚腺與唾液腺,口眼乾燥,呼吸道、消化道、泌尿道、神經、肌肉、關節、內臟等均可能受損。 

因此治療乾眼症,要讓淚液的產生增加,並減少消耗。在增加方面,應促進臟腑機能,令淚腺淚液的產生不虞匱乏;而減少消耗部分,應減少不必要的用眼、過勞、熬夜、房事等等,常讓眼睛休息。 

乾眼的體質陰虛虧耗,可用些補陰藥增進臟腑機能,如沙參、玉竹、生甘草、冬桑葉、麥冬、生扁豆、花粉等調整臟腑的虛損,補其不足。◇

鄧醫談養生
現任正梁中醫診所院長,畢業於台北醫學院醫學系,曾任外科專科醫師,之後到南京取得中醫博士學位,是國內少數專攻中西醫整合治療 更多內容>>