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進入高溫悶熱的夏季，引發粉刺痘痘，或臉上總是有淡淡的斑點跟痘疤，若保養難以改善、又不敢上醫美怕太刺激，皮膚科醫生蔡依倫提出「居家煥膚功課表」，可嘗試塗擦杏仁酸的「酸類保養」居家煥膚。
蔡依倫表示，自從有智慧型手機後，民眾普遍晚睡，造成內在提早老化、老廢角質容易顯老。不少女性想嘗試煥膚，傳統果酸類煥膚需到醫美診所，居家煥膚則重視安全性。
藝人侯佩岑出席代言記者會分享保養心得。（記者陳柏州／攝影）如何選擇適合的酸類保養品？蔡醫師說：「大部分的果酸偏親水性，杏仁酸則具較好的親脂性，再加上分子量較大，容易吸附在角質層作用，不會快速滲入肌膚造成刺激，兼具有效煥膚、溫和不刺激兩大特性。」可抑制黑色素生成，也可調理毛孔粉刺、抑制出油、代謝老廢角質。
應該怎麼按表操課，讓長效活化落實？依油性、一般性、敏弱性三種膚況，選擇使用次數、並依實際肌膚狀況做煥膚調理。
在家煥膚四大迷思
1 卸妝清潔不澈底
未完整卸妝可能使後續酸類產品產生化學變化。
2 選錯產品酸過頭
杏仁酸具有溫和煥膚效果，分子較大不會到肌膚深層，僅在淺層作用，不易造成肌膚刺激。酸度適度即可，若PH值太低也容易造成肌膚刺激。
3 酸後保養未留心
酸後保養時，建議使用面膜保養，在短時間內提供肌膚所需的維他命成分。還有原本是油性痘痘肌的人，煥膚後會和原本膚質較為不同，仍須保溼與防晒。
4 長效活化未落實
規律保養才能看見效果，如果夏天去海邊吹風，或是長時間待在乾燥冷氣房、冬季乾冷時，記得降低使用頻率，並且加強保溼。
藝人侯佩岑出席代言記者會分享保養心得。（記者陳柏州／攝影）酸後保養所產生的乾燥、脫屑、泛紅、敏感四大肌膚問題，蔡醫師也提醒大家，保溼很重要，尤其熟齡肌較易乾燥、缺乏彈性、修護力低，記得特別加強補水，以及補充肌膚所需營養及維持肌膚彈力。◇
