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韓國人氣女團TWICE官方YouTube頻道4月29日晚間公開與YouTube合作的原創紀錄片的第一集《TWICE：Seize the
Light-Ep 1.我們朝向夢想邁進的第一步》。影片中，9位成員分享了出道前的心境、過程中遇到的艱難，幾位成員在談起家人之際，落下了淚水。
JYP娛樂負責人朴軫永在影片中，表明他對TWICE活動的製作概念是「健康，不單只有外貌的美麗，還有擁有真正美麗健康的心的這些孩子，想將她們努力且誠懇踏實端正的成長的樣貌，透過音樂與各種活動分享給大眾」。
影片中，成員們分享了自己出道前、年幼之際成為練習生的點滴。娜璉表示，2010年進入JYP娛樂的她，當時國中3年級，直到21歲才出道；定延則已經記不清是國中1年級還是2年級，多賢也是國中2年級時成為練習生，彩瑛14歲開始練習，17歲出道，隊長志效則是10歲左右就開啟了練習生生涯。
外國成員方面，台灣成員周子瑜2012年11月前往韓國；日本成員Sana（湊崎紗夏）歷經了3年半的練習生生活；Momo（平井桃）則是16歲左右赴韓；練習生時期最短的Mina（名井南）則是赴韓後一年半就登上了選拔出TWICE的選秀節目《SIXTEEN》。
成員們也分享了她們想成為歌手的契機。娜璉表示自己發覺唱歌跳舞最能讓她感到幸福；定延則笑說她是因為兒時很胖，母親為了讓她減重而讓她參加有氧活動，也因此學習到了唱歌和舞蹈，還在祖母面前表演。志效則談及，由於她小時候長得很像外國小孩，身邊很多人都向她父母說「讓這孩子去試鏡」，才有今天的她。
Sana談及，她是因為曾對祖母說過要當歌手上電視，很希望讓祖母看到她上電視的樣子才成為練習生，而這番話最終成為了現實。Sana還表示，好奇心旺盛的她，在被星探相中時，覺得若是錯失了來到眼前的機會，自己就是個傻瓜；而喜愛校園生活的她，要赴韓成為練習生，對她來說比較痛苦的是必須放棄校園生活。
多賢則是在父母的支持下參加選秀；兒時常被身邊人說「這孩子很漂亮，可以上電視」的彩瑛，從小便開始對演藝圈感興趣、以成為歌手為目標努力。
京都出身的Momo表示，她抱著想去東京玩玩的心情參與了選秀便被選上了，挑戰精神旺盛的她，覺得哪怕無法出道也想要挑戰看看自己的能力；Mina則透露最初她的父母反對她前往韓國，但由於她持續堅持才說服了父母，父母也是因為相信她才送她去韓國，因此也加深了她在成功之前決不放棄的決心。
台灣成員子瑜則談到，JYP娛樂的工作人員看到她在舞蹈學校跳舞的影片而找上她，隨後她在與父母討論後，「覺得前往海外能夠學習很多經驗，也都沒有感到害怕什麼的，覺得很有趣很興奮，就想說『那就試試看吧』，就來了韓國」。她還透露，在她感到辛苦時，母親會告訴她「沒關係的，一切會順利的」。
對於成為練習生和藝人過程中的辛苦，多賢表示，儘管她失去了許多一般孩子在放學後與朋友們到處吃到處玩的經驗，「但我沒有感到後悔」。子瑜則談及，在表現得不好時、想見家人卻見不到時會讓她感到辛苦。娜璉表示，她很感謝母親總在晚間練習結束後去接她，才能夠讓她順利的走完練習生生活。
定延感性落著淚談到，她在出生後到國中2年級為止都與祖母同住，雙親都外出工作的她，是祖母養大的，「祖母想看到我成為歌手，但我還沒能讓她看到我成為TWICE她就離世了，這一點對她感到很抱歉。」
總是堅強的彩瑛則談及，她即使在痛苦時也很少表現出來，但她在開始走這條路一兩年後漸漸開始感到辛苦，而她的母親看到她痛苦時，並不會刻意勉強的鼓勵她，而是告訴她「回想一下妳一路至今的努力，要是現在放棄了，妳會後悔的喔」，但她當時想得到的並非是嚴厲的勸說而是母親的安慰，還因此跟母親吵架。
Momo表示，見不到父母後才深切感受到父母的珍貴，Sana也同樣表明「難過時父母總會安慰我，會告訴我『妳做得到』，而我在出道後回到家……」，話至此時Sana一度哽噎，接著流著淚說道「回到家後媽媽說她非常想念我，但她不想讓我擔心，所以便沒有那樣對我說。當她告訴我這番話時，我才知道媽媽真正的心情。」
在第一集紀錄片的尾聲，紀錄了TWICE的2019世界巡迴演唱會的舞台演出，也紀錄下了去年因健康因素一度暫停參與巡演行程的Mina，在演唱會中說著「會努力完成這次世界巡演」的一幕，還有去年7月成員們在演唱會中流著眼淚向粉絲們說著「我們沒能9人一起回來，真的很抱歉」、「我們很希望能全員一起站在舞台上」的畫面。
多賢表示，世界巡演途中，演出缺了一位成員讓她感到有些遺憾。第一集紀錄片的最後，以「去年因為對舞台感到恐懼而暫停演出活動的Mina，努力在舞台上演出」的畫面作為結尾。
TWICE與YouTube合作的紀錄片《TWICE：Seize the Light》共八集，繼韓國時間4月29日晚間11時公開第一集後，將於每週三公開新的集數。YouTube Premium的用戶則可一次觀賞所有內容。紀錄片首集播出僅一天，觀看次數已突破120萬次。◇
