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引發甲溝炎的原因
甲溝炎俗稱「凍甲」，是在指甲兩側和底部近側的甲溝發炎，表現為紅腫、脹痛。
甲溝炎分為急性和慢性兩種，急性甲溝炎通常是因為清潔不乾淨、甲溝出現小傷口或指甲修剪不完全，引起的局部細菌感染，包括金黃色葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌等；慢性甲溝炎是過敏原和刺激物質反覆刺激，引起多重因素的發炎反應。
甲溝炎俗稱「凍甲」，是在指甲兩側和底部近側的甲溝發炎，表現為紅腫、脹痛。（Shutterstock） 經常戴水晶指甲者，就可能出現甲溝炎。水晶指甲的造型越複雜，就越有可能傷到指甲，所以戴水晶指甲者一定要注意，並且要定期卸除，讓指甲有足夠的休息時間。
家庭主婦在做菜、處理食材時，也要注意保護指甲，如果指甲保護不當，就可能導致甲溝炎、灰指甲等疾病。在我小的時候，我媽媽只要一買空心菜回家，就會叫我來掐菜；在掐菜的過程中，菜汁會流進指甲裡，當掐完菜如果沒有澈底把手和指甲洗乾淨，很可能就會感染病菌，因而出現甲溝炎；如果是感染黴菌，則有可能得灰指甲，就會更麻煩了。
因此最好不要用手掐菜，或者是掐完菜以後，一定要遵循洗手的7字訣：內、外、夾、弓、大、立、腕，澈底把手和指甲洗乾淨。此外，在修剪指甲時，要用銼刀把指甲邊緣修圓，特別是指甲邊緣的尖角要剪掉。
你知道罹患甲溝炎有多痛嗎？記得我在小的時候，有一次沒有使用指甲刀剪腳指甲，直接用手摳，結果指甲摳裂了，腳趾感染細菌而得了甲溝炎。當時腳趾甲裡頭都是膿，別說走路，就連坐著雙腳都疼痛得不得了。
指甲色澤反映健康
面相書上說：「男子掌如棉，女子手如柴，此為富貴相。」意思是男人的手掌摸起來像棉花一樣柔軟，女人的手像木柴一樣硬，一個一個的關節都可以看得見，這就是大富大貴的相貌。因為女人要輔助先生賺錢養家，得在家操持家務，所以手就變得如木柴，所以先生應該體諒、感謝太太，做兒女的，看到媽媽如木柴般的手，更應該感恩媽媽的辛勞。
《黃帝內經》記載：「肝主筋，其華在爪。」爪就是指甲，這句話的意思是說肝血是指甲的營養來源，人體肝血充足指甲就堅韌、不易斷裂，而且紅潤有光澤。（Shutterstock）一個人的指甲樣子很重要，它的顏色、光澤、紋路、斑點都能夠反映出這個人的健康狀況。健康的指甲色澤呈現粉紅色，指甲面在陽光下會出現閃耀的反光，表示肝臟排毒正常，心臟功能、血液循環好。
如果指甲色澤發暗，或是枯燥易裂，這是臟腑不健康的表現。其實只要每天花一點時間，幫指甲、指尖按摩一下，沖泡補血的茶飲或者美甲茶飲用，自然就能讓指甲變得紅潤、堅韌而光亮，也不需要戴水晶指甲。
養甲的食物與茶飲
《黃帝內經》記載：「肝主筋，其華在爪。」爪就是指甲，這句話的意思是說肝血是指甲的營養來源，人體肝血充足指甲就堅韌、不易斷裂，而且紅潤有光澤。如果人體肝血不足，指甲軟又薄，既沒有光澤，也容易變形、裂開。
經常攝取一些有助於養甲的食物，像是核果類的核桃能補腎養肝，對於美甲非常有幫助。（Fotolia）
香蕉也可以使指甲變得有光澤。（Shutterstock）建議可經常攝取一些有助於養甲的食物，像是核果類的核桃能補腎養肝，對於美甲非常有幫助，一天吃7、8顆就足夠，還有香蕉也可以使指甲變得有光澤。以下介紹兩味養甲茶飲，經常飲用能使指甲紅潤、不易斷裂。
1. 四物飲
藥材：熟地、當歸、川芎、芍藥、玫瑰花各2錢。
作法：將上述藥材加入1千 c.c.的水中，煮開後待降溫即可代茶飲用。
功效：四物飲有補血、去瘀血的作用，能夠使肝臟變好，並滋養指甲，使之更潤澤；熟地有補血養肝滋陰的功效，可促進指甲生長，讓指甲面光滑油亮。
2. 美甲茶
材料：黃耆3錢、乾薑1錢，桂圓3錢、桂枝2錢、丹參1錢。
作法：上述藥材加入1千 c.c.的水中，用大火煮滾，再轉小火繼續煮20分鐘即可，1週可飲用1~2次。
美甲茶能活血通絡，潤澤肌膚，滋養指甲。（Fotolia）功效：龍眼肉甜，乾薑、桂枝有點辛辣，黃耆補氣，丹參補血，所以這一味美甲茶能活血通絡，潤澤肌膚，滋養指甲。
——整理自《胡乃文開講》◇
