您是否也曾經聽過使用電動牙刷的朋友說:「用完就再也回不去了!」電動牙刷有什麼好處?和手動牙刷有什麼差別?你應不應該改用電動牙刷呢?大概價格範圍、著名品牌有哪幾個呢?
以下為您一一解惑!
► 其實,你不會刷牙!
對於該不該換電動牙刷的問題,曾向一名牙醫請教過,本以為他一定會大力推薦,沒想到他卻說:「如果你不會刷牙,就算是換成一支電動牙刷也不會有效的!」這是什麼意思呢?
原来,只要刷牙方法得當,再加上普通的牙線或口腔清潔液漱口,使用傳統手動牙刷也能把牙齒清理得很乾淨!但是,有很多朋友可能刷牙的方法並不適當,這樣會造成牙齒牙齦損傷。
先來問問大家平時是如何刷牙的呢?首先檢視您的刷牙習慣:
1. 方向:大力橫向刷牙。
2. 時間:看心情,隨便糊弄過去,1分鐘左右。
3. 牙面:通常只刷牙齒表面,會忽略內側和深處牙面。
4. 牙齦:出現上移、出血症狀。
如果你常遇到上述情况,那很可能說明你的刷牙方法不正確哦!
► 正確的刷牙方法
目前,最受專家推薦的就是「改良貝氏刷牙法」(Modified Bass technique)——將牙刷傾斜,與牙面形成45度斜角,小面積輕輕循環移動幾秒鐘,再移到下一顆牙。這種方法能最大面積的清理牙菌斑,而且不會損害牙齒和牙齦。
可是,這種刷牙方法花時較久,可能很多人不會那麼有耐心,有時不會注意到牙齒的每個角落,從而忽略了很多暗藏牙垢的地方。
這時,電動牙刷的優點就彰顯出來了。
電動牙刷頭會自己原地迅速旋轉,清理牙垢,所以不用考慮刷牙方向、角度和力度,只要把牙刷頭放在每顆牙的牙面幾秒鐘,就可以輕鬆刷牙了!
更何況,多數電動牙刷有內置定時器,在刷滿兩分鐘時會進行震動提醒,所以刷牙時間不夠的朋友們,就可以根據牙刷的提示自行調整。更有些電動牙刷還會設置力度提醒,當牙刷感測到你刷牙太用力時,就會通過閃亮或震動的方式提醒你放輕力度。
所以,如果你自己本來就在使用正確的刷牙方法,牙齒也很健康,那用手動牙刷就好!如果你發現自己刷牙的方法不正確,又感覺很難自己改,那不妨入手一支電動牙刷試試!
► 如何選擇電動牙刷?
如果你決定嘗試改用電動牙刷,但實際上選購時,市面上的電動牙刷五花八門,每個牌子都有好幾款不同功能的電動牙刷,如何選一支適合自己的呢?
以下根據刷牙方式、價錢、充電方式、提醒功能、續航力等特點,在購物網站亞馬遜(Amazon)上選擇了公認排名前五名的牙刷牌子,做一個說明:
畢竟不同款式的電動牙刷太多了,以上表格所列的也並不全面,若大家考慮改用電動牙刷,還要貨比三家,多看看其他網友的評價,尋找最適合自己情況的款式吧!
【使用心得】
起初,使用電動牙刷時,感覺很不習慣,畢竟牙刷震動得實在是太厲害了!每次使用電動牙刷,震動感都讓我想到去牙醫診所補牙的感覺。所以開始幾天,會跟手動牙刷一起交替使用,直到習慣於牙刷的震動後,才完全改用電動牙刷。
在清潔方面,電動牙刷迅速有力的旋轉震動,確實能夠清除一些更為頑固的牙垢。此外,牙刷內嵌的計時提醒和旋轉式的自動刷牙功能,都讓人刷牙更加認真了呢!
看完以上分析,大家用的是手動牙刷還是電動牙刷呢?◇