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為培養學生規律運動習慣、提升學校運動風氣及增加學生體能強度，苗栗縣一年一度的健身操及舞動青春比賽訂於110年3月10-12日在巨蛋體育館辦理。教育部自98學年度開始辦理「普及化運動計畫」，其運動項目包含：大隊接力、健身操、舞動青春及樂樂棒球等運動類型，主要的精神為「班級組隊」及「普及參與」，參與對象為一般學生，實施方式皆為全班性推廣，推廣學齡層向下延伸至小學1年級，幾乎每位在校學生都會跳健身操。
109學年度為第12屆健身操、舞動青春比賽，學校先進行校內初賽，再選派班級代表參加本縣決賽，因此各校推動健身操非常踴躍。本次報名健身操組計96隊、舞動青春組計41隊，共計137隊參賽，參賽學校更達117校，顯示普及化運動紮根有成。
健身操比賽及舞動青春競賽都需要透過團隊練習，動作才能整齊劃一，進而呈現律動的力與美，也是各校推動「SH150方案」的最佳時機，更給予所有參賽隊伍相互觀摩機會。「健身操」由一至四年級參賽，「舞動青春」則由高年級及國中參賽，每隊人數至少12人。
本年度為因應疫情，將加強門禁管理，不開放家長及一般民眾入場參觀，參賽人員(含指導老師)體溫超過37.5度或耳溫超過38度者，不得進入比賽會場。縣長徐耀昌表示，在落實防疫措施的前提下，期許更多學校能參與多元化的普及運動賽事，規律運動的習慣從小開始，培養健康的身心，提升每一位縣民的素質，共同邁向健康城市、幸福苗栗的願景。
