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壓力大，罹患睡眠障礙的患者逐年攀升。根據衛福部健保署107年統計，全臺將近20%的國人，近一年內曾接受過鎮靜安眠藥物治療，當中使用鎮靜安眠藥長達6個月以上不在少數，更有一定比例的族群每日使用超過建議劑量。不當的用藥不僅無法達到療效，還會增加不良反應的發生，甚至傷害身體。
有睡眠障礙的問題，不要自行購買安眠藥使用。（123RF）
衛福部桃園療養院以拍攝微電影方式宣導民眾正確使用安眠藥，影片透過砂石車駕駛金自塔的職場生活切入鎮靜安眠藥的誤用情形，融入暢銷電影《與神同行》的陰間審判劇情，讓觀眾反思正確使用安眠藥重要性，不僅反映時事，更盼能達到警世目的。
桃園療養院藥劑科主任鄭淑文表示，正確使用鎮靜安眠藥要掌握正確用藥「五大核心能力」，包括：
1.做身體的主人：不要自行購買鎮靜安眠藥。
2.清楚表達自己的身體狀況：就醫時要清楚跟醫師說明身體狀況。
3.看清楚藥品標示：服用時，需看清楚藥袋上標示、藥品使用說明書、用藥指導單張等。
4.清楚用藥方法、時間：用藥前先了解藥物特性與服用時間，不可自行任意停藥。
5.與醫師、藥師做朋友：有失眠問題找醫師診治，用藥問題找藥師詢問。
有睡眠障礙的問題，不要自行購買安眠藥使用。（123RF）鄭淑文表示，有睡眠障礙的問題，不要自行購買安眠藥使用，堅守「不聽別人推薦的藥（不聽）、不信有神奇療效的藥（不信）、不買地攤、夜市、遊覽車上賣的藥（不買）、不吃別人送的藥（不吃）、不要推薦藥給別人（不推薦）」，唯有經專業醫師評估及養成良好的睡覺衛生習慣，才能有效改善睡眠障礙的問題。◇
