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天氣變冷造成血管收縮、血壓上升，容易間接引發急性心血管疾病，尤其要注意預防中風及心肌梗塞。心血管疾病大多發生在50歲以上族群，而「心肌梗塞」是一種急性且嚴重的心臟疾病。當供給心臟血液的冠狀動脈被血管內的斑塊阻塞，導致瞬間氧氣和養分無法輸送到它所供應的心肌細胞，造成心臟組織永久受損壞死，嚴重時可能會發生休克或死亡。
急性心肌梗塞發作時常伴隨有胸口疼痛、胸痛廣泛性疼痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥。若發生疑似心肌梗塞的急性發作，請務必牢記分分秒秒爭取時間並盡速就醫。
若有以下5項健康問題者，千萬要留意！以降低心血管相關疾病的發生及對生命的威脅。
1.高血壓：
依據世界衛生組織對血壓高者發生心臟血管疾病危險性的估計與分類，高血壓是心臟血管疾病最主要的危險因子。民國106~109年國民營養健康狀況變遷調查結果發現，18歲以上國人高血壓盛行率逾26%，40歲以上更達38%，高血壓盛行率隨年齡增加而上升。若長期高血壓且未按時服藥，一旦發生血壓突然升高，就容易引發心肌梗塞。
2. 肥胖：
當腹部過度肥胖、內臟脂肪多，堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝。肥胖也容易引發高血脂以及高膽固醇症，導致血液中三酸甘油脂濃度升高，都會增加罹患心血管疾病風險。（身體質量指數BMI是體重控制的參考指標，BMI數值介於18.5~24之間為健康體態。腰圍則是，成年男性腰圍應小於90公分，女性腰圍應小於80公分。）
3. 糖尿病：
糖尿病患者易引發大小血管病變，當冠狀動脈開始出現硬化、血管阻塞，導致造成心臟缺氧，引發心肌梗塞。
4. 抽菸：
菸含有尼古丁等物質會加速動脈硬化，讓血液黏稠、血管缺乏彈性，進而引發中風或心肌梗塞。美國疾病管制局（CDC）就曾發表過菸害報告，直指男女性吸菸者比非吸菸者有高達2~7倍的心血管疾病死亡風險。
5. 家族病史：
家族有心臟血管疾病的病史者，發生心血管疾病會比一般人風險來的高。
總結上述5項健康問題，就以三高來說，在早期因無症狀皆無法靠自身察覺來判斷，唯有透過健康檢查才能幫助檢視真實狀態。
想遠離心血管疾病，建議民眾定期測量血壓及血液檢查，澈底掌控三高狀態是最基本
要素，可搭配頸動脈超音波檢查或進一步安排高階影像檢查；如腦心血管磁振造影以便觀察血管是否發生病變、及冠狀動脈鈣化分析（CAC）確認冠狀動脈之鈣化現象；心臟冠狀動脈血管電腦斷層檢查（CTA）則可幫助發現冠狀動脈是否有堵塞情況。
30歲開始就可主動安排健康檢查，幫助自己及早發現危險因子並提早控制，降低心血管疾病致命危機。◇
