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此時是到郊外健行散步的絕佳好天氣，除了要補充水分與注意保暖外，在山上或郊區行走須留意蚊蟲叮咬，或虎頭蜂螫，做好個人保護措施，讓出遊盡興，確保旅遊安全。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥表示，蚊蟲是這個季節外出旅遊常見困擾之一。目前臺灣郊區雖然少有登革熱案例，但仍須小心白線斑蚊出沒，如被叮咬症狀有：突發性高燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛與出疹及搔癢，及警示出血與重症徵兆。
另外，郊外常見恙蟲病，其病媒為恙蟎，恙螨停留於荒郊草叢，伺機攀附到經過的動物或人身上，若遭具傳染性的恙蟎或幼蟲叮咬，經由其唾液感染恙蟲病，不會直接人傳人。臨床症狀主要有持續性高燒、頭痛、背痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大、恙蟎叮咬處出現無痛性的焦痂（eschar）。
戶外防蟲大作戰
☑ 穿著長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴等保護性衣物，並將褲管紮入襪內。
☑ 使用蚊帳：在戶外露營或住宿，使用蚊帳，能保護自己免受蚊子叮咬。
☑ 於衣物及皮膚裸露部位塗抹防蚊液：含DEET或picaridin等防蚊成分的防蚊液體，達到額外的保護。
☑ 減少暴露草叢環境，離開後應盡速沐浴並更換全部衣物，避免恙蟎附著和叮咬，以降低感染風險。
踏青小心！嗡～嗡～嗡
鍾稟彥表示，在蜂螫通報高峰期間，民眾到郊外旅遊須小心蜜蜂和胡蜂（俗稱虎頭蜂）出沒與螫傷，虎頭蜂相較蜜蜂有較強的蜂毒性與攻擊性。
☑ 戶外活動時，避免穿著鮮豔衣物或塗抹香水。
☑ 蜂群有領域性，若遇虎頭蜂在附近盤旋，不要試圖驅趕，應迅速且安靜離開，以免驚擾蜂隻，更不要揮動手臂或跑開，導致引來蜂群攻擊。
☑ 避免蜂螫引起過敏。不管被什麼蜂螫到，都要盡速就醫，若過去曾遭蜂螫，要特別小心蕁麻疹、眼睛腫、呼吸不順等急性過敏反應，切勿因當下沒有不適就輕忽潛在的過敏性休克與全身性毒性反應。
鍾稟彥強調，蜂螫若及時治療，大多不會留下後遺症，但若不幸因蜂毒性造成全身溶血，橫紋肌溶解併腎臟損傷，或造成慢性腎衰竭，恐需要終生洗腎。◇
