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寒流一波接著一波，部分民眾開始出現關節卡、腰痠背痛的情況，許多人拿出熱敷墊緩解，食藥署提醒，適當使用可緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，很可能導致燙傷或加重不適。
衛福部食藥署24日舉辦「正確使用動力式熱敷墊，舒緩痠痛更安全」記者會，提醒民眾使用時，應注意溫度、時間、小心位置等才能確保安全。
溫度方面，桃園長庚紀念醫院復健科醫師陳智光說明，熱敷墊若直接接觸到皮膚表面，溫度應於45℃以下較宜，若是熱敷墊與皮膚間隔著毛巾衣物，熱敷溫度可調高至50℃；熱敷時間約15至20分鐘即可，否則容易燙傷。
陳智光提醒，不要坐在熱敷墊上，而是把熱敷墊放在腿上或想要熱敷的位置，在身體某些部位使用熱敷墊時，要特別小心，手腳部位皮膚較厚，對溫度的耐受度較高，脖子等皮膚較薄的部位，對熱的耐受度較低。
有些族群例如癱瘓、糖尿病患等，陳智光表示，因為對熱的敏感度不佳，使用上要非常小心，另不建議小朋友使用，因為其本身皮膚薄。
陳智光說，睡覺時不建議使用熱敷墊，熟睡後皮膚感覺遲鈍，且同一個部位受熱太久，一樣會有燙傷風險；避免以強力壓折或扭曲方式收納熱敷墊，恐造成內部線路損壞。
他表示，熱敷墊不等於電毯，熱敷墊屬於第1等級醫療器材，透過電能轉換成熱能，提供使用者一定的高溫，促進熱敷部位的血液循環，具有舒緩肌肉痠痛的效果。
