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灰，物體燃燒後所剩下的粉屑，也是介於黑與白之間；純黑染了白的淺黑色，隨著年齡增長以後，頭髮也漸漸變成這個顏色。
靈魂被跌跌撞撞的歲月燃燒到志氣消沉，只剩下了心灰意冷，承受生活壓力隨之而來的煩躁與焦慮，忘了人生該專注於當下。
「很灰」，是臺語說某人糾結在一種自我意識形態，為達到目的不斷堅持己見而無法溝通的狀況。
骨灰級的人會讓你碰了一鼻子灰，但我是有了年紀灰白的銀髮族了！拒絕迎合別人或妥協於假象和諧，活得更快樂，生活中不該有灰姑娘的故事。◇
【生活的正念覺察】灰姑娘
