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孫燕姿在社群平臺上傳一段約8分多鐘的影片，她穿著白T、戴著眼鏡，一臉淡妝看著鏡頭，一開始先是和粉絲一起慶祝自己46歲的生日，接著提到自己最近沒有很好，就在前陣子參加中國福州舉辦音樂節之後，她就病了一個月。
孫燕姿說，回想當時演唱第二首歌時，就全身在冒汗，而且她說自己向來不太出汗，因此在臺上的她開始有點危機感了；一回到飯店就開始發抖，而身邊的工作人員都非常擔心她，其實她那時候自己也很擔心，因為印象中自己並不曾這樣發抖過。
「經過兩個小時這樣的發抖後，隔日到機場後就開始生病，一直生病，然後病到眼睛泛紅，臉色很差又開始感冒，又看中醫看西醫，掛急診，然後吃各種各式的藥，就是一段很漫長的時間。」孫燕姿說。
另外，她也掛心著演唱會，「因為這次生病，演唱會的鍛鍊就停止了一下，心情也有點在谷底，好像之前的努力就歸零，但事後想想，可能人生就是這樣吧。起起伏伏的，有時候很順利，有時候很曲折，這就是比較曲折的一些近況。」
隨後話鋒一轉，她提到可能到了自己這樣的年齡，就覺得身體不大一樣，並認為今年自己的感觸特別的不太一樣，尤其健康亮過紅燈之後。
孫燕姿也分享自己大病初癒後的改變，像是最近很少刷手機，「所以大家很少看到我在社群上出現，那是因為覺得每次刷手機都會心悸，就會覺得緊張，但上臺卻不會」，所以她也建議大家要少刷手機，可以嘗試做別的事情，她則推薦大家可以看一些書。
她透露最近看了蠻多心理學的書，認為每一個人都會有讓自己很害怕、一直都無法釋懷或是瓦解的東西，她並提到有個荷蘭作家寫的書，內容提到「不管發生什麼事，你的身體都會記得」，書裡還有些案例分析等等。
孫燕姿認為，透過看書，「比較能夠自己去反應，去揣摩跟理解，去解開自己的身體，發現自己年齡到一個階段，會發現自己在撞牆，聽起來很嚴重，可是我覺得跟我年齡差不多的人，都會知道我在講什麼。」
孫燕姿知道有歌迷會大動作地在各大城市買廣告看板等等，她說大家的心意都收到了，也謝謝歌迷記得她的生日，不過她還是希望粉絲別花大錢，可以做些更有意義的事。◇
