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「您洗臉時，習慣冷熱交替嗎？」洗臉應使用微涼水，約攝氏30度，與體感溫度接近，接觸肌膚時感到稍有涼意，這樣對季節變換期間的肌膚最好。
現階段仍處於天氣不穩定的狀態，在下過雨後依舊帶點寒冷，但我們透過正確認識洗澡合適的溫度，可以減少對肌膚造成負擔。在冬天時有許多人洗澡是越洗越熱，而有些謠言宣稱溫熱水能擴張毛細孔，讓肌膚更好排除髒汙，但這其實會破壞肌膚的皮脂膜，若洗完臉後感到緊繃、乾燥，那就代表清潔過度了。
微涼水約介於攝氏25~30度之間，就足以幫助洗去油汙，洗完後也不需要特別將溫度調更低，因為「冷熱交替」也會給肌膚帶來負擔喔。（參考資料：衛福部，轉載自乾淨世界「James護理師」頻道）。
現階段仍處於天氣不穩定的狀態，在下過雨後依舊帶點寒冷，但我們透過正確認識洗澡合適的溫度，可以減少對肌膚造成負擔。在冬天時有許多人洗澡是越洗越熱，而有些謠言宣稱溫熱水能擴張毛細孔，讓肌膚更好排除髒汙，但這其實會破壞肌膚的皮脂膜，若洗完臉後感到緊繃、乾燥，那就代表清潔過度了。
微涼水約介於攝氏25~30度之間，就足以幫助洗去油汙，洗完後也不需要特別將溫度調更低，因為「冷熱交替」也會給肌膚帶來負擔喔。（參考資料：衛福部，轉載自乾淨世界「James護理師」頻道）。
