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《時尚》雜誌介紹，日式保養的精髓在於不追求刺激、不急於求成，注重扎實的基礎護理，並且做到極致。其目標並非立竿見影，而是讓肌膚狀況逐漸得到改善。
皮膚科醫生柳簡（Jane Yoo）表示，日式保養的保溼理念是層層疊加，而非依賴單一厚重的產品。以下為柳簡整理出日式保養的九個關鍵步驟。不過，這只是一個框架，並非硬性規定，可根據個人膚質來調整。
日本護膚品講求「自然美」。（Shutterstock）第一步：卸妝油（早+晚）
日式保養的第一步是卸妝油清潔，它能去除防晒霜、彩妝、多餘油脂與汙染物等油性雜質，同時又不會破壞皮膚屏障。日式保養強調溫和澈底的清潔，而非過度清潔，以保持肌膚水分。許多日系卸妝油也體現了傳承數百年的美容理念，通常添加了日本傳統植物油，有助於保持肌膚柔軟、平衡和舒適。
日式護膚溫和天然，不急不躁，如同日本女子的儀態。（Shutterstock）第二步：水性潔面（早+晚）
使用卸妝油後，再以水性潔面產品完成最後清潔，去除汗水、汙垢和環境殘留物。雙重清潔是日式保養的基石，不僅有助於保持肌膚水分，也能讓後續的保養步驟更有效的發揮作用。日系的水性潔面產品通常是乳狀泡沫潔面乳或溫和的凝膠，觸感柔滑，易於沖洗乾淨，不會使皮膚緊繃或乾燥。
第三步：去角質（早）
雖然去角質是日式保養的一部分，但與許多西方保養流程相比，其手法更為溫和，頻率較低，活性成分的選擇更為謹慎，也注重用量。日式保養通常避免頻繁使用果酸（AHA）和水楊酸（BHA），即便使用，其濃度也通常遠低於西方品牌。柳簡偏愛含有米糠成分的去角質產品，米糠具有提亮膚色的功效，能夠溫和去除死皮，讓肌膚格外光滑舒適。至於去角質的頻率，她建議每週兩到三次就好。
米糠可用於去角質。（Shutterstock）第四步：潤膚露（早）
在日式保養中，爽膚水被稱為潤膚露，主要作用在於補水和調理肌膚，而非去角質或過度清潔。這些配方旨在補充清潔過程中流失的水分，使肌膚在洗後能迅速恢復舒適與柔嫩。許多日本品牌也明確區分潤膚露和西方爽膚水（化妝水），因為後者通常含有較高濃度的酒精，用於控油或加強清潔。
第五步：精華液Essence（早）
精華液Essence較為輕盈，能夠為肌膚補水和調理，而不會給肌膚帶來負擔，隨著時間的推移，這一步有助於改善膚質和肌膚透明度。它專為每日持續使用而設計，能夠滋養肌膚。
第六步：精華液Serum（早+晚）
面部精華液Serum在日式保養流程中，屬於針對性的輔助產品，旨在解決特定的肌膚問題，例如暗沉、色斑、缺水、膚質不均，同時維持整體肌膚的平衡。許多日式精華液Serum並不依賴於冗長的成分列表，而是專注於少量、精心挑選的活性成分，這些成分通常源自大米、海洋植物、綠茶等天然原料。
日式精華液成分通常源自綠茶、海藻等天然植物。（Shutterstock）第七步：輕盈保溼霜（早+晚）
輕盈保溼霜的作用是鎖住之前步驟中的水分──日式保養的核心。保溼對於維持肌膚水油平衡和健康屏障至關重要，許多日式保溼霜的配方注重深層補水而不油膩，因此無論氣候或膚質如何，都適合日常使用。
第八步：滋潤保溼霜（早+晚）
在日式保養中，預防與修復同等重要，因此保溼產品不僅用於乾性肌膚，還能幫助抵禦環境壓力、水分流失和早期衰老跡象，即使中性或混合性肌膚也適用。柳簡將其描述為「雙重保溼」：先使用潤膚露和精華液等保溼步驟提供第一層水分，再使用滋潤保溼霜鎖住水分，最大限度減少水分流失，同時避免肌膚感覺厚重或堵塞。
第九步：防晒（早）
抗衰老的最佳方法，就是堅持每天塗抹防晒霜。紫外線照射被認為是導致細紋、色素沉澱、皮膚屏障受損的罪魁禍首，因此需要全年持續塗抹防晒霜。日常防晒是一種重要的保養習慣，而不僅僅是海灘度假或戶外活動時的專屬。日系防晒霜通常質地輕盈、不黏膩，並提供廣譜防晒保護。◇
