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適當運動已被證實可改善癌症相關疲勞、提升體能狀態、促進血液循環，也有助於穩定情緒與減輕壓力，對癌友功能恢復與整體生活品質具有正向效益。然而，衛生福利部桃園醫院癌症中心臨床觀察發現，許多癌友在治療期間或治療後，常因體力不足、不確定適合的運動方式，或缺乏持續支持，而難以建立規律運動習慣。
為協助癌友將復健運動融入日常生活，衛生福利部桃園醫院癌症中心團隊結合復健專業，創新發展以「運動卡片」為核心的活動模式。卡片內容涵蓋上肢運動、呼吸訓練、口腔運動及手部精細動作等，透過圖像搭配簡要文字說明，清楚呈現動作名稱、操作方式及功能效益，讓原本較抽象的專業指導，轉化為看得懂、跟得上、能在家練習的實用工具。
衛生福利部桃園醫院癌症中心團隊結合復健專業，創新發展以「運動卡片」為核心的活動模式。（衛生福利部桃園醫院提供）於癌友會活動中，衛生福利部桃園醫院癌症中心個案管理師江如運用創新運動卡片，結合卡片示範、影音輔助與口語引導，帶領癌友進行團康式復健活動。不同於傳統單向衛教，活動透過「邊看邊做」方式，讓癌友能即時理解動作重點，並在輕鬆氛圍中跟著練習，有效提升復健運動的參與度與自信心。
活動現場氣氛溫馨自然，癌友們從一開始的觀望與猶豫，逐漸轉為主動參與。有人依照卡片動作慢慢伸展上肢，有人跟著呼吸訓練調整節奏，也有癌友彼此提醒動作、互相鼓勵，現場不時傳出笑聲與交流聲。對癌友而言，這樣的活動不只是身體訓練，更是同儕支持與心理調適的重要過程，讓復健不再只是單獨面對的任務，而是一段有人陪伴的康復旅程。
衛生福利部桃園醫院護理部督導郭昭岑表示，運動卡片能有效降低癌友學習復健運動的門檻，讓複雜的復健指導變得更生活化。透過圖像化設計與簡單步驟，癌友能更容易記住動作，也較願意在返家後持續練習，達到「看得懂、做得到、願意持續」的目標。
郭昭岑指出，癌症照護不只在於治療疾病，更要支持癌友逐步恢復體力、重建生活節奏與自我照護信心。運動卡片的設計，讓醫護團隊能在活動中提供即時指導，也讓癌友在日常生活中有明確參考，進一步提升運動持續性與復健成效。
衛生福利部桃園醫院表示，未來癌症中心將持續優化運動卡片內容，並依不同癌別、治療階段與病友需求，擴展更多應用情境，打造更友善且可普及的癌症復健支持系統。部桃也將持續以專業照護與溫暖陪伴，協助癌友在治療後穩健邁向康復之路，重拾生活品質與健康信心。
