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快樂是健康之門的「鑰匙」。但往往遇到煩心事，就陷入愁思的泥淖之中，無法自拔，這是種不健康的心理狀態。
快樂是對人生的一種感受，只要牢記以下八個字，就能常保快樂心胸：
平和：以平和之心待人。凡事看淡些，不以物喜，不以己悲，追求的目標不要過高，對金錢、物欲、地位的追逐不可貪婪，得不到的東西不要去朝思暮想。
豁達：凡事不必錙銖必較、鑽牛角尖，以寬容之心待人，有「宰相肚裡能撐船」的大度。人一豁達，就會笑口常開，人人都會接近你。
謙虛：謙受益滿招損，善於發現別人的長處，補自己的不足；知道自己的缺點，吸收別人的優點；當你的知識、學識、能力和境界達到新的高度時，就能在更高的層次上尋找和領悟快樂。
珍惜：時光如梭，人生苦短。珍惜生命，快樂生活，善待每一天、每一小時、每一分、每一秒。每當想到此，心情會變晴朗；當困難、煩惱襲來時，你就會輕鬆自在地坦然處之，相信沒有過不去的難關，沒有打不敗的敵人。◇
