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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 穴位

穴位

落枕揉捏痛點 恐加重發炎！

落枕揉捏痛點 恐加重發炎！

中醫養生
曾金月-
落枕疼痛讓人無法轉頭，中醫師提醒，揉捏痛點可能加重發炎，透過按壓落枕穴與後溪穴，搭配適當擺頭動作，有助於緩解疼痛與增加活....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太衝穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太衝穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
太衝穴位於大拇趾次趾之間，往上盡處岐骨間的凹陷處，即足大趾本節後二寸，按本穴位會有痠脹感；屬足厥陰肝經，是肝經俞穴原穴，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
血海穴位於膝內側，膝臏上二寸，約三橫指距離，赤白肉處肌肉鼓起之處，按中穴位很痠脹，強按有痠麻感；屬足太陰脾經。中醫藏象學....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：公孫穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：公孫穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
公孫穴位於足大趾本節後一寸，內踝前凹陷中。足背最高點是第一蹠骨與第一楔狀骨接合處，從最高點向內踝移下，取骨邊凹陷處。強壓....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：委中穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：委中穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
委中穴位於膝膕窩正中橫紋兩筋間凹陷處；屬足太陽膀胱經，為該經的隙穴。每一經有一隙穴，隙是空隙之意。多在骨肉交會處，氣血深....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：湧泉穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：湧泉穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
湧泉穴位於腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處，出現凹陷形處是穴；屬足少陰腎經，為腎脈經氣所出的井穴，五行屬土，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：內庭穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：內庭穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
內庭穴位於足背上，次趾與中趾之間，即第二與第三趾骨之間，腳叉縫處的凹陷處；屬足陽明胃經，胃經從此穴開始形成小流而為滎穴，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：腎俞穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：腎俞穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
腎俞穴位於背部腰處第十四椎下即腰第二腰椎下，離脊正中1.5寸屬足太陽膀胱經，先找肚臍正對背脊中央命門穴同位置，往旁1.5....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：足三里穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：足三里穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
膝眼下三寸，約四橫指的距離，有一凹溝處。或以手大拇指按膝蓋上，其他四指併攏，放膝蓋骨外側，中指尖碰到的凹陷處。按著穴位，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太谿穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太谿穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
太谿穴位於腳內踝後五分，與跟骨筋腱之間凹陷處；屬足少陰腎經俞穴，五行屬土，腎脈氣匯聚於此，為回陽九針之一，也是九針十二原....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：陽陵泉穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：陽陵泉穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
陽陵泉穴位於小腿外側關節之下一寸，脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處；屬足少陽膽經，為該經脈氣所入，歸合於臟腑的合穴，五行屬土。此....
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流汗過多易抽筋 快速止汗法

流汗過多易抽筋 快速止汗法

中醫養生
胡乃文（中醫師）整理／王佳宜-
人流汗過多，不但會導致體內水分流失，還會造成電解質不平衡，尤其是鈉、鉀離子濃度相對偏低；一旦電解質不平衡時，肌肉就容易不....
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鏟子超人辛苦了！中暑、肌痛中醫來處理

鏟子超人辛苦了！中暑、肌痛中醫來處理

中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所院長）-
近日，來自各地的「鏟子超人」紛紛湧入花蓮光復鄉災區，幫助居民清理家園淤泥。但天氣炎熱，長時間鏟除沙泥與搬重物，可能出現中....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
風池穴位於耳後頭枕骨下，髮際內有個凹陷處，屬足少陽膽經。本穴有足少陽膽經、手少陽三焦經、陽維脈、陽矯脈等四條經脈在此交會....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】簡易按穴療法 月經症候群

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】簡易按穴療法 月經症候群

中醫養生
溫嬪容醫師-
女生的月事，引起的身體失常，真的很難受，需要身邊人的呵護和體諒。月經前七至十四天，因卵巢功能失調、體內水分滯留過多、骨盆....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞