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首頁 間歇性斷食

間歇性斷食

斷食減肥5法 你適合哪種？

斷食減肥5法 你適合哪種？

健康生活
王佳宜-
斷食不只能達到減重功效，還具有多種促進健康的作用，包括降低空腹血糖數值、改善認知功能、促進新陳代謝、保護大腦和心臟。不過....
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你會健忘嗎？這五個方法可增強記憶力

你會健忘嗎？這五個方法可增強記憶力

健康生活
李少維-
感覺自己變得健忘了？其實不一定是老化的表現，這也是大腦健康功能的一個組成部分，也可能是你的生活中事情真的太多了。....
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研究：間歇性斷食可幫助預防疾病

研究：間歇性斷食可幫助預防疾病

天文新知
劉薇-
間歇性斷食，顧名思義就是偶爾不吃飯。一些研究發現這樣做能夠幫助治療某些疾病，但究竟隔幾天斷食一次才算合適？會不會傷及肝和....
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「間歇性斷食」研究揭示其益處

「間歇性斷食」研究揭示其益處

教育科普
張妮-
中國古時候出家人有「過午不食」的說法，現在西方人也在流行間歇性節食。一份臨床研究證明了這種進食方式對人體至少有三方面益處....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞