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中醫：用「吃」就能一夜好眠的祕訣

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中醫養生
陳宜民（陽明馬光中醫診所）-
一位六十多歲的女性患者問：「陳醫師，睡不好的問題困擾我好久了，有辦法改善嗎？」患者表示，近幾年入睡後總是一直醒，又不想要....
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吃對顏色，調五臟 五色食療養生術

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中醫養生
戴尚恩（藍田馬光中醫診所醫師）-
現代社會生活節奏加快，慢性病患者日益增多，特別是在高血壓、高血糖與高血脂等「三高」方面，與飲食習慣及作息不良息息相關。含....
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