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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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健走

補充蛋白質只為增肌？ 肌肉激素的12種好處

補充蛋白質只為增肌？ 肌肉激素的12種好處

健康生活
佐々木一（理學博士）-
編者按：從肌肉、皮膚、頭髮、指甲、血管到內臟，都是由蛋白質所構成。蛋白質不足會引發多種症狀，年長者尤其需注意肌少症！肌力....
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雲林健康嘉年華虎尾登場　健走結合蔬果打造樂活生活

雲林健康嘉年華虎尾登場　健走結合蔬果打造樂活生活

雲嘉屏
廖素貞 -
雲林縣政府攜手虎尾鎮公所，25日在虎尾632公園舉辦「2026雲林健康嘉年華—虎尾鄉親日」，透過親子健走、健康市集與互動....
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走出辦公室愛地球！臺鹽健走清掃護鄰里

走出辦公室愛地球！臺鹽健走清掃護鄰里

竹苗
陳文敏-
響應4月22日世界地球日，臺鹽公司20日舉辦「臺鹽地球日暨員工健走活動」，由董事長丁彥哲領軍，率總經理李杰翰、副總經理洪....
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屏東市元旦升旗健走 逾萬人熱血迎2026年

屏東市元旦升旗健走 逾萬人熱血迎2026年

雲嘉屏
簡惠敏-
屏東市公所1日清晨6點30分舉辦「元旦升旗典禮暨健走活動」，天色未亮，便有逾萬名民眾齊聚市公所前廣場，透過莊嚴的升旗儀式....
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【James護理師 充電站】入門運動 健走

【James護理師 充電站】入門運動 健走

健康生活
James護理師充電站-
健走不須特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋就可上路。過程中記得健走小口訣：「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放....
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喜迎2025年 員林市公所舉行元旦升旗典禮暨健走活動

喜迎2025年 員林市公所舉行元旦升旗典禮暨健走活動

彰投
謝五男-
與民眾喜迎2025年的第一天！員林市公所今 (1) 日上午7時在藤山步道三百崁停車場舉辦「2025 幸福員林市 元旦升旗....
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元旦升旗典禮暨健走活動記者會 員林市所迎接嶄新一年

元旦升旗典禮暨健走活動記者會 員林市所迎接嶄新一年

彰投
謝五男-
為迎接嶄新的2025年，員林市公所將於明 (114) 年1月1日元旦上午7時在員林藤山步道三百崁停車場舉辦「2025 幸....
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彰基慶祝128 院慶 董事長：年終獎金不會讓員工失望

彰基慶祝128 院慶 董事長：年終獎金不會讓員工失望

彰投
謝五男-
彰基醫學中心128週年院慶，舉辦院慶感恩禮拜、聖誕點燈祝福儀式、運動大會暨園遊會等系列活動；彰基運動大會暨園遊會於1日假....
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屏東最大銀髮運動盛會 1200人3K達陣

屏東最大銀髮運動盛會 1200人3K達陣

雲嘉屏
簡惠敏-
弘道老人福利基金會屏東服務處23日在潮州鎮林後四林森林園區辦理「2024爺奶健走」活動，有1200人參加，其中80歲以上....
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中市據點運動會 上千銀髮選手拉弓、滾球、拚健走

中市據點運動會 上千銀髮選手拉弓、滾球、拚健走

台中
黃玉燕-
台中據點運動會預計10月登場，今年運動會規劃健走接力賽、匹克球、弓箭拔河和地板滾球等4個項目，共116處據點、1,300....
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員林市舉辦元旦升旗暨健走活動 吸引逾2千人參加

員林市舉辦元旦升旗暨健走活動 吸引逾2千人參加

彰投
謝五男-
員林市公所於1日元旦上午7時在公所前廣場舉辦「2024幸福員林市 元旦升旗典禮暨健走活動」，與所有民眾共同迎接2024年....
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員林市舉行元旦升旗典禮暨健走 享受新年新希望

員林市舉行元旦升旗典禮暨健走 享受新年新希望

彰投
謝五男-
為迎接2024年到來，員林市公所將於1月1日元旦上午7時在公所前廣場舉辦「2024幸福員林市 元旦升旗典禮暨健走活動」，....
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花東農業嘉年華 公益健走體驗農遊趣

花東農業嘉年華 公益健走體驗農遊趣

基宜花東
龍芳-
花東地區8個農會聯合舉辦花東米其鄰農業體驗嘉年華活動，28日在台東鹿野鄉茶區以市集方式提供互動體驗及美食，並結合公益健走....
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「作伙逗熱鬧」響應中秋健走 萬人烤肉飄香

「作伙逗熱鬧」響應中秋健走 萬人烤肉飄香

桃園
徐乃義 -
過中秋、賞滿月、更齊心，中秋節的到來，代表著從盛夏入秋已近過半，戶外帶點舒爽的涼意，正適合「作伙逗熱鬧」舉辦活動。....
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歡度元旦 員林市公所舉辦健走活動

歡度元旦 員林市公所舉辦健走活動

彰投
謝五男-
為歡度中華民國112年元旦，共同分享新年喜悅，員林市公所於112年1月1日(星期日）上午7時在員林運動公園(第一停車場)....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞