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照顧自己

桃園療養院：「照顧自己，從睡眠開始做起」

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桃園
徐乃義 -
美國睡眠基金會在2015年發表許多專家的共識，成年人平均所需睡眠時間落在7-9小時，所以到了晚上，不論生活再忙都試著讓自....
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工作讓你累了嗎？

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桃園
徐乃義 -
「倦怠」是離職潮的主因之一，許多勞工因身心俱疲，決定求去。經過了近40年的廣泛討論，世界衛生組織（WHO）已於今（202....
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疫情令人焦慮何時了？專家：先照顧好自己

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品味生活
陳美冶-
中共病毒（武漢肺炎）疫情蔓延全球，似乎每個人都捲入其中，熱愛的旅行必須中斷、朋友聚會也必須暫停、留職停薪、居家隔離、婚喪....
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