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一鍋料理

一鍋煮的快手晚餐 蒜香鮭魚青花菜

一鍋煮的快手晚餐 蒜香鮭魚青花菜

美味人生
EatingWell網站Marianne Williams 編譯／徐海韻-
這道「一鍋料理」，結合鮮嫩的鮭魚、蒜香青花菜和甜椒，烹飪和清理都省時省力，且富含瘦肉蛋白質、ω-3脂肪酸及大量蔬菜，絕對....
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啤酒燉出原汁原味 愛爾蘭燉牛肉

啤酒燉出原汁原味 愛爾蘭燉牛肉

美味人生
EatingWell網站 Karen Rankin 編譯／徐海韻-
如果你正在尋找健康又療癒的燉牛肉食譜，那麼你已經找到了。料理這款愛爾蘭燉牛肉時，加入健力士黑啤酒（Guinness，一種....
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多層次口感 牛肉馬鈴薯一鍋煮

多層次口感 牛肉馬鈴薯一鍋煮

美味人生
EatingWell 編譯／徐海韻-
在這道健康食譜中，有牛絞肉和馬鈴薯、羽衣甘藍、番茄、青椒等，五顏六色的蔬菜搭配在一起。所有食材直接在一個平底鍋中烹製，既....
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簡單又特別 香蒜羊排 & 野菇飯

簡單又特別 香蒜羊排 & 野菇飯

美味人生
Linda Gassenheimer，Tribune News Service 編譯／徐海韻-
這是一道簡單、快捷的晚餐，在腰脊羊排淋上事先準備好的香蒜醬（pesto sauce，又稱羅勒青醬），只需幾分鐘，就能做出....
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