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午睡時間過長
午睡時間過長
睡太久增失智風險 專家推「強力小睡」
健康生活
王佳宜
-
2024年08月06日
不少人都有午睡的習慣，短暫的午睡可以讓人盡快恢復精力，提高工作效率，但如果午睡時間太長，反而昏昏沉沉、更加疲勞。研究發現....
閱讀更多
一書引發三退大潮
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