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面對焦慮
面對焦慮
「快點變好」時代 我們更需停下來
健康生活
張可妮 諮商心理師（野薑花心理諮商所）
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2026年02月05日
在這個講求效率的時代，面對自身情緒狀態，我們很容易渴望「快點好起來」。網路文章、短影音不斷教我們如何用三步驟放鬆心情、七....
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一書引發三退大潮
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