Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 作息

作息

平衡工作與生活365天Workcation！

平衡工作與生活365天Workcation！

健康生活
Allen教練（教練未來）-
做到規律生活、照顧自己，也是一種休息。「Workcation」是一個複合字，是「Work 」與「Vacation」的結合....
閱讀更多
夜貓族也能早起！3週調回生理時鐘

夜貓族也能早起！3週調回生理時鐘

家庭教育
徐梓晴-
一個連假甚至週末過後，您是否擔心孩子的作息日夜顛倒，無法盡快恢復正常作息？或是擔心孩子們因為沉重的功課壓力，深夜才能入睡....
閱讀更多
作息正常加運動 醫師：提高自律神經活性

作息正常加運動 醫師：提高自律神經活性

醫療新聞
施芝吟-
一名年近九旬的企業家，數十年來作息正常，每天堅持運動2小時，除日行萬步外，也搭配重訓，日前接受健檢發現，自律神經整體活性....
閱讀更多
自律勤政 締造康乾盛世 大清皇帝一日起居的三點啟示

自律勤政 締造康乾盛世 大清皇帝一日起居的三點啟示

歷史文化
Leo Timm-
中國最後一個王朝——清朝，是由滿族在十七世紀建立，當時八旗將領率軍越過長城，入主中原，取代衰落的明朝而一統天下。作為外族....
閱讀更多
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞