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下雨我不怕！鞋履防水三招

下雨我不怕！鞋履防水三招

休閒旅遊
鄭宜芬-
無論是夏季的午後雷陣雨，或風大雨大的颱風天，若長時間在戶外行走，或步伐過大踩過積水，有可能導致雨水濺入、溼氣浸入，衍生出....
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喜歡登山？平時做好8種體能訓練

喜歡登山？平時做好8種體能訓練

休閒旅遊
芳須勳 譯者：黃琳雅-
親近山林，是許多人的休閒放鬆方式之一，其中，登山更是一項不用與他人競爭的運動，沿途還能悠閒欣賞景緻，因此深受各種年齡層的....
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買鞋要注意 保健達人看這4點

買鞋要注意 保健達人看這4點

休閒旅遊
鄭宜芬-
近來郊山健行風氣盛行，不少人會穿著支撐與抗震力不足的布鞋或涼鞋爬山，長時間穿著容易造成足部疲勞與受傷。足部保健達人、阿瘦....
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出遊滑鐵盧？ 專家：鞋底摩擦係數是關鍵

出遊滑鐵盧？ 專家：鞋底摩擦係數是關鍵

休閒旅遊
鄭宜芬-
進入夏季，無論梅雨季或午後雷陣雨，出門登山健行難免陰雨綿綿。據調查顯示，有八成的民眾都曾因下雨路面溼滑而滑倒！....
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爬山有助鍛鍊肌肉 預防骨質疏鬆

爬山有助鍛鍊肌肉 預防骨質疏鬆

休閒旅遊
鄭宜芬-
根據統計，臺灣民眾髖部骨折發生率高居亞洲第一，50歲以上女性平均每3位就會有一位罹患骨質疏鬆，跌倒機率約為男性的兩倍，骨....
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登山新手3大不足 達人教你充實裝備

登山新手3大不足 達人教你充實裝備

休閒旅遊
鄭宜芬-
疫情之下，臺灣登山風氣興起，山林開放與後疫情時代國旅爆發，登山人口不斷攀升，「爬山」儼然變成既健康又新潮的戶外運動項目。....
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趁年輕，築夢踏實 心中願望你達成幾項？

趁年輕，築夢踏實 心中願望你達成幾項？

品味生活
陳創農-
忘了聽誰說的：「生為臺灣人，一生中一定要做三件事，一個是登上玉山，一個是橫渡日月潭，一個是騎腳踏車環島。」這三件事我都做....
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《上山下海過一夜》百岳大縱走 感受大自然雄偉

《上山下海過一夜》百岳大縱走 感受大自然雄偉

影視廣場
陳本瑛-
三立都會台週三晚間十點行腳節目《上山下海過一夜》近期策畫了十天九夜的「能高安東軍大縱走」特別企劃，主持群雷艾美、黃仕傑、....
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登山事故年增逾6成 內政部籲做好5大準備

登山事故年增逾6成 內政部籲做好5大準備

焦點
袁世鋼-
國內登山活動日漸普及，但發生山難事故的次數也越趨頻繁，據內政部統計，去（109）年在國家公園內共發生186件山域意外，較....
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安心健行慢活 大坑23座橋樑總體檢

安心健行慢活 大坑23座橋樑總體檢

台中
黃玉燕-
大坑風景區是台中市的後花園，除了擁有不同風貌氛圍的12條登山步道，當地還有許多人氣美食，如芋圓、甕窯雞、特色餐廳及農特產....
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追夢是幸福的 不論夢想是穿高跟鞋或登山鞋

追夢是幸福的 不論夢想是穿高跟鞋或登山鞋

縱橫職場
江秀真-
為了創辦登山學校，我知道自己必須再學習、再精進，為建立系統化的教材、教案做準備。....
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探險腕錶展MAN味

探險腕錶展MAN味

品味生活
林蘇菲-
探險永遠是男性的嚮往，以手錶突顯個人帥勁風格，無論是跑車聯名、太空、航海還是軍事元素，再再展現狂肆不羈的想像力和登峰造極....
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帶著寵物去旅行 狗背包選購指南

帶著寵物去旅行 狗背包選購指南

品味生活
陳霆-
對於寵物的「寵」，就是連外出逛街或旅行時，都希望能帶著心愛的寶貝一起出門。但不是所有場所都適合直接牽著狗進入，這時候，建....
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登山健行不難 帶孩子上山的5個理由

登山健行不難 帶孩子上山的5個理由

教育園地
余業文-
台灣有70%是山，在你家附近一定有幾條郊山步道，其實登山健行沒有那麼難，就是找家裡附近的步道去走走！再也不怕孩子放電沒處....
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提升登山運動環境 蘇貞昌5大政策開放山林

提升登山運動環境 蘇貞昌5大政策開放山林

綜合
徐翠玲-
行政院長蘇貞昌21日宣布開放山林，除國安及生態保育區外，以全面開放為原則，並以開放、透明、服務、教育和責任5大政策為主軸....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞