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壓力

活化快樂激素全攻略

活化快樂激素全攻略

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：壓力超標、情緒低落嗎？快來看看如何從飲食和行動著手，活化「四大快樂激素」？....
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政治讓你壓力很大？ 研究：社群網站是主因

政治讓你壓力很大？ 研究：社群網站是主因

品味生活
陳俊村-
人們在生活中難免會談論或參與政治，例如在選舉時投票或支持某政黨等，而且可能因此而焦慮、生氣、甚至失去朋友。如果你是這樣的....
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【正念的生活覺察】從容

【正念的生活覺察】從容

副刊文學
生活的正念覺察-
不要緊張啦，慢慢來，要講幾次你才懂？真的都學不會欸，不要給自己壓力，放輕鬆會怎樣？這已不知是第N次領受老婆溫柔勸說了。....
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壓力易引發4類皮膚病 中醫可改善

壓力易引發4類皮膚病 中醫可改善

健康生活
王佳宜-
一名30歲的女性外科總醫師，在面臨專科考試與醫院評鑑的雙重高壓期間，無意間發現，自己頭頂出現一塊約10元硬幣大小的圓形禿....
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中東戰火引市場動盪 中國化工產業鏈承壓

中東戰火引市場動盪 中國化工產業鏈承壓

綜合
程木蘭、顧曉華-
中東戰火引發全球能源市場劇烈震盪，隨著油輪停航避險、供應風險升高，原油與化工原料價格劇烈波動，對高度依賴進口的中國產業鏈....
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美元走強 金價回測5,015美元

美元走強 金價回測5,015美元

綜合
陳語馨-
中東情勢不確定性高，亞股全面慘崩，被視為傳統避險資產的黃金也暴跌，價格一度回測每盎司5,015美元。原油價格飆升使聯準會....
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中共以彩券資金 填醫保基金缺口

中共以彩券資金 填醫保基金缺口

社會萬象
欣玲-
隨著中國人口老齡化加速和醫療費用持續上漲，中共醫保基金收支壓力不斷加大。多位受訪者指出，儘管醫保基金帳面仍保持結餘，但部....
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壓力像溫水煮青蛙 留意「後作用力」

壓力像溫水煮青蛙 留意「後作用力」

健康生活
歐吉桐（桐‧心理治療所所長）-
出現重大壓力時，要認真看待，認真解決問題，留意身體變化，不要欺騙自己。....
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「年後心理餘震」 三招調適心法找回生活節奏

「年後心理餘震」 三招調適心法找回生活節奏

桃園
徐乃義-
隨著過年連假結束，許多民眾重返職場或校園，卻發現自己注意力不集中、莫名疲累，甚至焦慮或失落感。桃園市政府衛生局提醒，這可....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

中醫養生
溫嬪容醫師-
人情緒一緊張就容易胃痛，或一直有便意，或大腸急躁症，不是便祕就是腹瀉；壓力大就拼命吃東西，用吃來緩解壓力；當憂愁、思慮、....
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反映民眾內心感受 玩具「哭哭馬」熱銷

反映民眾內心感受 玩具「哭哭馬」熱銷

社會萬象
夏雨-
中國很快將進入馬年，馬是十二生肖中象徵著活力和勤奮的生肖。然而，一款有瑕疵的毛絨玩具卻意外走紅，成為中國社會低迷情緒的一....
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【內幕】中共視失業青年為頭號風險

【內幕】中共視失業青年為頭號風險

社會萬象
楊茜-
中國社會氣氛越來越緊繃，多名知情人士向《大紀元》透露，民間衝突、報復傷人及群體事件頻傳。當局近期已對各省市下達內部通知，....
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聖誕節讓小狗有壓力？ 別忽略這些跡象

聖誕節讓小狗有壓力？ 別忽略這些跡象

品味生活
陳俊村-
對小狗而言，聖誕節過節的喧鬧和歡樂氣氛，可能會讓牠們承受壓力感到不安。專家分享小狗在聖誕節期間是否快樂的跡象，可供飼主參....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】考績症候群

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】考績症候群

中醫養生
溫嬪容醫師-
每年年底打考績，總是幾家歡樂幾家愁，考績壓力會讓人出現失眠、心悸、頭暈、眼睛痠澀、全身倦怠、煩躁、多夢、情緒起伏敏感、易....
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壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

健康生活
呂桓毅（中醫師） 整理／林一山、Jojo-
現代人生活壓力大，不但會影響飲食習慣，還會通過荷爾蒙分泌改變腸道環境，進而導致肥胖。簡單來說，腸道菌群與體重、情緒、免疫....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞