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壓力

壓力像溫水煮青蛙 留意「後作用力」

壓力像溫水煮青蛙 留意「後作用力」

健康生活
歐吉桐（桐‧心理治療所所長）-
出現重大壓力時，要認真看待，認真解決問題，留意身體變化，不要欺騙自己。....
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「年後心理餘震」 三招調適心法找回生活節奏

「年後心理餘震」 三招調適心法找回生活節奏

桃園
徐乃義-
隨著過年連假結束，許多民眾重返職場或校園，卻發現自己注意力不集中、莫名疲累，甚至焦慮或失落感。桃園市政府衛生局提醒，這可....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

中醫養生
溫嬪容醫師-
人情緒一緊張就容易胃痛，或一直有便意，或大腸急躁症，不是便祕就是腹瀉；壓力大就拼命吃東西，用吃來緩解壓力；當憂愁、思慮、....
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反映民眾內心感受 玩具「哭哭馬」熱銷

反映民眾內心感受 玩具「哭哭馬」熱銷

社會萬象
夏雨-
中國很快將進入馬年，馬是十二生肖中象徵著活力和勤奮的生肖。然而，一款有瑕疵的毛絨玩具卻意外走紅，成為中國社會低迷情緒的一....
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【內幕】中共視失業青年為頭號風險

【內幕】中共視失業青年為頭號風險

社會萬象
楊茜-
中國社會氣氛越來越緊繃，多名知情人士向《大紀元》透露，民間衝突、報復傷人及群體事件頻傳。當局近期已對各省市下達內部通知，....
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聖誕節讓小狗有壓力？ 別忽略這些跡象

聖誕節讓小狗有壓力？ 別忽略這些跡象

品味生活
陳俊村-
對小狗而言，聖誕節過節的喧鬧和歡樂氣氛，可能會讓牠們承受壓力感到不安。專家分享小狗在聖誕節期間是否快樂的跡象，可供飼主參....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】考績症候群

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】考績症候群

中醫養生
溫嬪容醫師-
每年年底打考績，總是幾家歡樂幾家愁，考績壓力會讓人出現失眠、心悸、頭暈、眼睛痠澀、全身倦怠、煩躁、多夢、情緒起伏敏感、易....
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壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

健康生活
呂桓毅（中醫師） 整理／林一山、Jojo-
現代人生活壓力大，不但會影響飲食習慣，還會通過荷爾蒙分泌改變腸道環境，進而導致肥胖。簡單來說，腸道菌群與體重、情緒、免疫....
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考前壓力爆痘 壞習慣讓他沒臉見人

考前壓力爆痘 壞習慣讓他沒臉見人

醫療新聞
張曜潁-
面對考試壓力，許多考生常忽略飲食與作息的規律。一位許姓學生習慣在補習後購買炸物與手搖飲當宵夜，並熬夜苦讀，結果臉頰兩側冒....
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英國研究：壓力大鼻子會先變冷？

英國研究：壓力大鼻子會先變冷？

醫療新聞
健康醫療網（記者黃嫊雰外電報導）-
英國薩塞克斯大學研究發現，當人感到壓力時，鼻子的溫度會明顯下降3~6℃，可以透過熱像儀直接觀察。研究指出，這種「鼻溫下降....
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【馨香雅句】看古人的芳香生活

【馨香雅句】看古人的芳香生活

教育園地
雅蘭-
現代生活當中我們每個人壓力都很大，都想找一種放鬆身心的方法，有一種叫做「芳香療法」，是利用植物的芳香來讓人的身心得到療癒....
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研究：地中海飲食可減少牙周病

研究：地中海飲食可減少牙周病

健康生活
吳瑞昌-
現代人常因壓力、作息和飲食失衡，引發身體和口腔出現健康警訊。英國一項新研究顯示，遵循接近地中海飲食習慣的人，不僅牙齦更健....
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【James護理師 充電站】睡眠小提醒：好眠就是最好的養生

【James護理師 充電站】睡眠小提醒：好眠就是最好的養生

健康生活
James護理師充電站-
現代人常因壓力大、工作忙，犧牲睡眠來換取時間，但長期睡眠不足，會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病與憂鬱的風險。成年人建議每天....
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台灣兒少壓力大 對「外表」最不滿意

台灣兒少壓力大 對「外表」最不滿意

綜合
莊璦筠-
11月20日「世界兒童人權日」前夕，兒福聯盟18日發布最新調查指出，台灣兒少的承受壓力大，包含課業負擔、外貌焦慮等，整體....
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掉髮、植髮年輕化！醫：壓力、作息有關

掉髮、植髮年輕化！醫：壓力、作息有關

醫療新聞
健康醫療網（記者周辰瑞報導）-
一名40歲的中階主管，因為雄性禿關係而缺乏自信，也不大敢面對客戶。植髮後經數個月，毛髮開始慢慢生長，在半年至一年間逐步看....
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