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壓力

大考前極度壓力 心理師幫你找到焦慮源頭

大考前極度壓力 心理師幫你找到焦慮源頭

健康生活
桐‧心理治療所-
大學分科測驗將於7月13日~14日舉行，祝福各位考生，保持平常心，應考順利。面對大考，感到焦慮是非常真實且正常的反應，這....
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你的行動，決定你是誰

你的行動，決定你是誰

副刊文學
Mike Donghia 編譯／吳蔚溪-
當一個人的「言語」和「行動」不一致時，他的「行動」往往最能預示他未來的行為。....
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了解強迫型人格者 內心世界與相處之道

了解強迫型人格者 內心世界與相處之道

家庭教育
朱孝貞-
在日常生活中，我們常把「強迫症」與「強迫型人格」混淆。「強迫症」屬於自我強迫行為，如不斷長時間重複洗手等現象。「強迫型人....
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工作壓力大頭痛找上門 這樣做緩解

工作壓力大頭痛找上門 這樣做緩解

縱橫職場
陳俊村-
日常生活中會遭遇來自工作、家庭、學業、婚姻等壓力，其中相當大的比例來自工作，尤其是承擔一家生計的人。專家表示，長期工作壓....
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研究：15歲學業壓力大 憂鬱、自傷風險恐延至成年

研究：15歲學業壓力大 憂鬱、自傷風險恐延至成年

醫療新聞
黃星若-
學業壓力竟和成年後的憂鬱與自傷風險息息相關？根據一篇2026年2月發表於《刺胳針：兒童與青少年健康》期刊的研究指出，15....
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營養師分享健康法則：腸道修復、壓力管理、信仰實踐

營養師分享健康法則：腸道修復、壓力管理、信仰實踐

健康生活
Helen Billings　編譯／郭小卉-
「腸道問題」與「壓力管理」是現代人常見的健康挑戰，功能營養師指出，腸道修復與信仰實踐，能有效改善這些狀況。....
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上班族壓力大 專家：正念練習助減壓

上班族壓力大 專家：正念練習助減壓

健康生活
賴玟茹-
近日一項美國研究發現，因應科技發展，透過聊天機器人、聊天室等數位載體提供「數位同儕支持」，有助於即時提供心理援助。專家則....
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7成6的人壓力大 研究：有低成本解方

7成6的人壓力大 研究：有低成本解方

縱橫職場
陳俊村-
生活和工作難免會有壓力，來源包括房貸、扶養子女或職場升遷等。雖然適當的壓力有激勵作用，但壓力過大則會影響身心健康。研究發....
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活化快樂激素全攻略

活化快樂激素全攻略

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：壓力超標、情緒低落嗎？快來看看如何從飲食和行動著手，活化「四大快樂激素」？....
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政治讓你壓力很大？ 研究：社群網站是主因

政治讓你壓力很大？ 研究：社群網站是主因

品味生活
陳俊村-
人們在生活中難免會談論或參與政治，例如在選舉時投票或支持某政黨等，而且可能因此而焦慮、生氣、甚至失去朋友。如果你是這樣的....
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【正念的生活覺察】從容

【正念的生活覺察】從容

副刊文學
生活的正念覺察-
不要緊張啦，慢慢來，要講幾次你才懂？真的都學不會欸，不要給自己壓力，放輕鬆會怎樣？這已不知是第N次領受老婆溫柔勸說了。....
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壓力易引發4類皮膚病 中醫可改善

壓力易引發4類皮膚病 中醫可改善

健康生活
王佳宜-
一名30歲的女性外科總醫師，在面臨專科考試與醫院評鑑的雙重高壓期間，無意間發現，自己頭頂出現一塊約10元硬幣大小的圓形禿....
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中東戰火引市場動盪 中國化工產業鏈承壓

中東戰火引市場動盪 中國化工產業鏈承壓

綜合
程木蘭、顧曉華-
中東戰火引發全球能源市場劇烈震盪，隨著油輪停航避險、供應風險升高，原油與化工原料價格劇烈波動，對高度依賴進口的中國產業鏈....
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美元走強 金價回測5,015美元

美元走強 金價回測5,015美元

綜合
陳語馨-
中東情勢不確定性高，亞股全面慘崩，被視為傳統避險資產的黃金也暴跌，價格一度回測每盎司5,015美元。原油價格飆升使聯準會....
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中共以彩券資金 填醫保基金缺口

中共以彩券資金 填醫保基金缺口

社會萬象
欣玲-
隨著中國人口老齡化加速和醫療費用持續上漲，中共醫保基金收支壓力不斷加大。多位受訪者指出，儘管醫保基金帳面仍保持結餘，但部....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞