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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 健康風險

健康風險

久坐族微運動「黃金中斷頻率」 每坐1小時，起身走5分鐘

久坐族微運動「黃金中斷頻率」 每坐1小時，起身走5分鐘

健康生活
黃星若-
許多上班族平日久坐辦公室，習慣靠假日或每週一次去健身房爆汗來補償，但這樣真的能抵銷長時間不活動帶來的健康風險嗎？答案恐怕....
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臺灣每兩名成人就有1人過重

臺灣每兩名成人就有1人過重

健康生活
黃星若-
臺灣肥胖問題日益嚴重，國民健康署最新統計顯示，臺灣成人過重及肥胖率已超過五成，等同每兩名成年人就有一人面臨體重超標。然而....
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美國網紅瘋打胜肽 增肌捷徑，還是健康賭注？

美國網紅瘋打胜肽 增肌捷徑，還是健康賭注？

醫療新聞
Fjolla Arifi 編譯／郭小卉-
「胜肽注射」被網紅視為快速增肌的捷徑，但其安全性與長期影響仍存疑。專家指出，這些未經核准的產品，可能導致荷爾蒙失衡、代謝....
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加熱菸宣傳「減害」恐誤導

加熱菸宣傳「減害」恐誤導

綜合
賴玟茹-
新學期開始，校園迎接新生與新的學習生活，電子煙、加熱菸等新興菸品也成為青少年可能接觸的類型。國民健康署提醒，近年新興菸品....
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苯駢芘列一級致癌物 專家：風險取決攝取量

苯駢芘列一級致癌物 專家：風險取決攝取量

綜合
賴玟茹-
油品是民眾日常飲食不可或缺的用品。中聯油脂大豆沙拉油檢出一級致癌物「苯駢芘」超標，引發食安疑慮。專家表示，苯駢芘雖被國際....
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日夜連續高溫增加 專家籲納夜間高溫預警

日夜連續高溫增加 專家籲納夜間高溫預警

焦點
陳佩琪-
最新刊登於《自然氣候變遷》（Nature Climate Change）的研究指出，全球熱壓力正在增強，由高溫日接續高溫....
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新冠疫情反撲 再感染死亡風險增

新冠疫情反撲 再感染死亡風險增

醫療新聞
黃星若-
新冠疫情爆發至今，已逾5年。隨著變異株，免疫逃脫能力提升，夏季疫情恐再掀波瀾。專家提醒，面對可能的疫情反撲，民眾應提高警....
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85%手搖飲含糖量大於標示

85%手搖飲含糖量大於標示

綜合
張雲清-
許多人愛喝手搖飲，臺大公衛學者最新研究發現，85.6%的市售手搖飲，實際含糖量大於標示；標示無加糖的飲品，有55.6%檢....
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子宮肌瘤別輕忽 長期貧血恐致心衰竭

子宮肌瘤別輕忽 長期貧血恐致心衰竭

健康生活
黃星若-
子宮肌瘤是女性常見的健康問題，長期經血過多，可能導致慢性貧血，進而增加心臟負擔。這種情況若不及時處理，可能引發心臟衰竭等....
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廚房定期斷捨離 避免隱形毒物傷肝毀腎

廚房定期斷捨離 避免隱形毒物傷肝毀腎

健康生活
曾金月-
廚房裡各種調味料每次用量少，常放到過期都還沒用完，不少人抱持「過期一點點沒關係」的心態，在不浪費的傳統觀念影響下，卻隱藏....
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沒有想像中純淨 瓶裝水隱藏健康風險

沒有想像中純淨 瓶裝水隱藏健康風險

科技要聞
陳俊村-
雖然瓶裝水攜帶方便，在電視節目或廣告中，也經常出現人們飲用的畫面，但專家表示，瓶裝水並沒有廣告宣傳或人們想像的那麼純淨，....
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辨識食品健康風險 衛福部擬推紅綠燈制度

辨識食品健康風險 衛福部擬推紅綠燈制度

綜合
賴玟茹-
《營養及健康飲食促進法》施行已屆滿兩週年，截至2025年底，全國已布建85處社區營養推廣中心，由164名專職營養師深入社....
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歲末聚餐 避開7大吃火鍋壞習慣

歲末聚餐 避開7大吃火鍋壞習慣

健康生活
洪永祥（腎臟專科醫師） 整理／李小奕-
編按：歲末聚餐多，許多人愛揪「吃火鍋」，不管是同事聚餐、年節圍爐，單人或鴛鴦、麻辣，各種鍋物應有盡有、任君挑選。但火鍋成....
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你是「泡芙人」？ 體脂比BMI更重要

你是「泡芙人」？ 體脂比BMI更重要

健康生活
George Citroner 編譯／趙孜濟-
編按：聽過「泡芙人」嗎？這是指體重或外觀正常甚至四肢纖細，但腰圍圓凸，代表內在脂肪過高，且肌肉量不足。這類人代謝差，即使....
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櫻桃核嚼碎吃下肚 當心中毒

櫻桃核嚼碎吃下肚 當心中毒

美味人生
李若琳-
酸甜小巧的櫻桃，無論是大人或小孩都喜歡一顆接一顆的吃。不過，如果連果核一併嚼碎吃進肚子，當心會引發中毒風險。....
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