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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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腰痠

最易忽略的身體警訊：腰痠、疲勞、頻尿

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中醫養生
陳宜民（陽明馬光中醫診所醫師）-
今天談的話題叫「腎虛」，這個名詞很常聽到，大多數人都理解為「男性性功能障礙」。的確性功能障礙是腎虛症狀的其中之一，但學理....
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腰痠手腳冷？寒氣退散！冬春暖腎羊肉湯

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中醫養生
陳如意-
雖然過了立春，人體陽氣已悄悄回頭，但外界寒氣還在，人體陽氣剛萌動又不夠充足，許多人開始覺得腰痠、手腳冷、精神差、早上起不....
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【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

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健康生活
James護理師充電站-
長時間坐在椅子上，是否感覺後背發緊？對肌肉而言，長時間固定姿勢就會導致局部肌肉緊繃或是弱化。....
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【醫案】垂鉤不釣魚

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中醫養生
溫嬪容醫師-
人到了中年，才領教到地心引力的厲害：眼皮下垂，嘴角下垂，乳房下垂，心臟下垂，胃下垂，腎下垂，睪丸下垂，子宮下垂，肛下垂（....
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過年症候群上身 中醫「這樣做」防腰痠背痛

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高雄
方金媛-
站姿、坐姿不良，長期下來可能導致腰痠背痛等問題，中醫師提醒，若有相關病徵，可結合中醫傷科及西醫物理治療，能更有效緩解疼痛....
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【醫案】生死之交（下）

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中醫養生
溫嬪容醫師-
《聊齋誌異》是清代蒲松齡所著，內含496篇短篇小說。深刻描述人與鬼、妖、狐仙之間的恩愛情仇，反諷當時社會與政治的面貌。故....
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坐好月子 揮別漏尿夢魘

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醫療新聞
盧莉之-
許多孕婦生產後元氣大傷又失血，有沒有好好「坐月子」，對女人的健康影響很大，有些人產後出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，有....
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上班族腰痠背痛 4健身動作加強下背肌

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品味生活
鄭宜芬-
做辦公室久了，常會感嘆：「腰好痠、腰好痛」，正確說法其實是「下背痛」，例如肌肉緊繃、轉動身體扭傷、拿重物時腰部沒力甚至拉....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞