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【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

健康生活
James護理師充電站-
長時間坐在椅子上，是否感覺後背發緊？對肌肉而言，長時間固定姿勢就會導致局部肌肉緊繃或是弱化。....
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【醫案】垂鉤不釣魚

【醫案】垂鉤不釣魚

中醫養生
溫嬪容醫師-
人到了中年，才領教到地心引力的厲害：眼皮下垂，嘴角下垂，乳房下垂，心臟下垂，胃下垂，腎下垂，睪丸下垂，子宮下垂，肛下垂（....
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過年症候群上身 中醫「這樣做」防腰痠背痛

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高雄
方金媛-
站姿、坐姿不良，長期下來可能導致腰痠背痛等問題，中醫師提醒，若有相關病徵，可結合中醫傷科及西醫物理治療，能更有效緩解疼痛....
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【醫案】生死之交（下）

【醫案】生死之交（下）

中醫養生
溫嬪容醫師-
《聊齋誌異》是清代蒲松齡所著，內含496篇短篇小說。深刻描述人與鬼、妖、狐仙之間的恩愛情仇，反諷當時社會與政治的面貌。故....
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坐好月子 揮別漏尿夢魘

坐好月子 揮別漏尿夢魘

醫療新聞
盧莉之-
許多孕婦生產後元氣大傷又失血，有沒有好好「坐月子」，對女人的健康影響很大，有些人產後出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，有....
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上班族腰痠背痛 4健身動作加強下背肌

上班族腰痠背痛 4健身動作加強下背肌

品味生活
鄭宜芬-
做辦公室久了，常會感嘆：「腰好痠、腰好痛」，正確說法其實是「下背痛」，例如肌肉緊繃、轉動身體扭傷、拿重物時腰部沒力甚至拉....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞