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健康生活

畫畫、舞蹈、看展能抗老？這習慣效果竟媲美運動

畫畫、舞蹈、看展能抗老？這習慣效果竟媲美運動

健康生活
George Citroner 編譯／王蘭-
最新研究發現，每週去一次美術館，或拿起畫筆創作，或許有助於減緩生物衰老，效果甚至與規律運動相近。....
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有機、天然更健康？ 研究：七成嬰幼兒食品為超加工

有機、天然更健康？ 研究：七成嬰幼兒食品為超加工

健康生活
George Citroner 編譯／郭小卉-
研究顯示，71%的嬰幼兒食品被歸類為超加工食品，這些產品通常含有多種添加劑，可能對嬰幼兒的健康和口味發展產生影響。家長在....
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吃飽不等於吃對！ 肥胖兒童熱量過剩，卻營養不足

吃飽不等於吃對！ 肥胖兒童熱量過剩，卻營養不足

健康生活
黃星若-
肥胖兒童不是福氣的象徵！隨著外食、含糖飲料與高度加工食品日益普及，兒少飲食正面臨熱量過剩、營養不足的雙重挑戰。....
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爸媽留意！5類藥品可能影響兒童發育

爸媽留意！5類藥品可能影響兒童發育

健康生活
黃星若-
孩子能不能長高，是許多家長最在意的事。除了營養、睡眠、運動與遺傳因素，日常中可能接觸到、甚至不小心吃到的藥品，確實可能會....
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【鄧醫話本草】柏實

【鄧醫話本草】柏實

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【鄧醫談養生】濃茶、飲料、酒少碰

【鄧醫談養生】濃茶、飲料、酒少碰

健康生活
鄧醫談養生-
喝水很重要，人可以三天不吃飯，氣還在；三天不喝水，陰的物質就沒了，陰陽就分離了，人就走了。....
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夜班熬夜白天補眠就夠？ 影響DNA修復恐致癌

夜班熬夜白天補眠就夠？ 影響DNA修復恐致癌

健康生活
黃星若-
過去大家只熟知，褪黑激素能調節睡眠與時差，但臨床研究指出，褪黑激素更可能直接參與睡眠期間的氧化性DNA 損傷修復。夜間熬....
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睡覺時流口水是問題嗎 專家這麼說

睡覺時流口水是問題嗎 專家這麼說

健康生活
李言-
每天早上睡醒後發現，枕頭溼了一片，除了讓人有些掃興，還可能引發健康之憂。專家表示，這種現象絕大多數時候無須緊張，但若出現....
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吸入的毒素比吃入更毒！ 醫：PM2.5傷心肺更傷腎

吸入的毒素比吃入更毒！ 醫：PM2.5傷心肺更傷腎

健康生活
黃星若-
日前問題油食安問題吵得沸沸揚揚，但許多人不知道，吸入體內的毒素其實比吃進去的更可怕！....
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網傳「暴食後悔水」能減脂 營養師：是減掉水分

網傳「暴食後悔水」能減脂 營養師：是減掉水分

健康生活
黃星若-
聚餐、大餐後，不少人總擔心體重暴增，近期社群平台更流傳一款由椰子水、抹茶粉與無糖豆漿調製的「暴食後悔水」，號稱能清腸解膩....
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本性難移？ 新研究：人的個性一生中都在變

本性難移？ 新研究：人的個性一生中都在變

健康生活
陳俊村-
俗話說：「一樣米養百樣人。」儘管每個人的食物差異不大，但個性卻千差萬別。你可能會認為，一個人的個性是固定不變的，但最近有....
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別讓普渡零食囤成代謝債 三招清庫存不傷身

別讓普渡零食囤成代謝債 三招清庫存不傷身

健康生活
黃星若-
中元普渡過後，辦公室零食櫃往往瞬間爆滿，餅乾、糖果、泡麵、飲料堆成一座小山，成為上班族紓壓的小確幸。不過，減重專科醫師提....
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心情不好就想吃甜食？醫：血糖「大怒神」情緒更低落

心情不好就想吃甜食？醫：血糖「大怒神」情緒更低落

健康生活
黃星若-
工作壓力大、心情低落時，習慣喝一杯手搖飲或吃塊蛋糕，療癒自己嗎？醫師提醒，這分甜蜜未必能真正改善情緒，反而可能讓餐後血糖....
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改善健康 從善待自己開始

改善健康 從善待自己開始

健康生活
Sheridan Genrich 編譯／張玉-
你有多久沒有真正做一件讓自己開心的事了？....
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【鄧醫話本草】枸杞

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健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞