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唐代大詩人白居易的〈消暑詩〉：
「何以消煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。」
東坡先生〈送參寥師〉中也寫道：
「欲令詩語妙，無厭空且靜；靜故了群動，空故納萬境。」寫出了「靜」的特殊含義。所謂「心靜自然涼」、「心靜則神怡。」
北宋著名詞人秦觀的〈納涼〉詩：
「攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參差起，風定池蓮自在香。」
文人梅堯臣在〈中伏日妙覺寺避暑〉詩中云：
「高樹秋聲早，長廊暑氣微；不須河朔飲，煮茗自忘歸。」
作者認為，只有古樹參天，寧靜而清幽的深山古寺，才是清暑納涼的理想去處。
此外，明代養生家高濂曾在《遵生八箋》中對古人納涼消暑法也做過精采地描述：
「霍都別墅，一室之中開七井，皆以鏤刻之，盤復之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。」
文中不僅介紹了古人祛暑消熱的方法，也闡述了其中科學道理，並暗示人們在炎夏把「冰雪在心」放在心上，就心定自然生涼了。
這些消暑的語句，吾人可以多利用，自然生涼也。◇
