loading...
這位在1992年出生的男孩叫做Richard Sandrak，這是在他6歲的時候所拍攝的照片，當時小小年紀的他竟然有著最健壯的身材，被譽為是世界上最強壯的小朋友身材。
但這位6歲就能臥推82公斤，8歲就可以臥推95公斤的Sandrak，在經過10多年的成長時光後，已經成為環球影城的特技演員，（如果你有去水世界看特技秀的話，他可能就是那個全身著火的人），但大家最好奇的應該是他那健壯的身材，這影片是去年5月份INSIDE edition的採訪，一起來看看他的報導吧！
這位Sandrak精壯的身材，是在父親的要求之下練成的，而在他11歲時，父親因為毆打母親而入獄後他才停止健身。對一個生長中的6歲孩子來說，做重量訓練可能對成長造成影響。日本生理學博士石河利寬教授研究認為：10歲以前採用重量訓練不僅無益，反而容易導致損傷；即使到青春期後進行一些重量訓練，負荷量也不宜過大。兒童少年時期可以採取各種徒手的鍛煉方式，讓他們的肌肉得到活動，力量獲得增強；而重量訓練則應在進入青春期後再開始為宜。
——轉引自「新唐人電視台」
但這位6歲就能臥推82公斤，8歲就可以臥推95公斤的Sandrak，在經過10多年的成長時光後，已經成為環球影城的特技演員，（如果你有去水世界看特技秀的話，他可能就是那個全身著火的人），但大家最好奇的應該是他那健壯的身材，這影片是去年5月份INSIDE edition的採訪，一起來看看他的報導吧！
這位Sandrak精壯的身材，是在父親的要求之下練成的，而在他11歲時，父親因為毆打母親而入獄後他才停止健身。對一個生長中的6歲孩子來說，做重量訓練可能對成長造成影響。日本生理學博士石河利寬教授研究認為：10歲以前採用重量訓練不僅無益，反而容易導致損傷；即使到青春期後進行一些重量訓練，負荷量也不宜過大。兒童少年時期可以採取各種徒手的鍛煉方式，讓他們的肌肉得到活動，力量獲得增強；而重量訓練則應在進入青春期後再開始為宜。
——轉引自「新唐人電視台」
