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樂觀是健康的源泉。俗話說：「笑一笑十年少；愁一愁白了頭」。可見樂觀對人體的健康，非常重要。
著名相聲表演藝術家馬立三者，已有六十多年舞台生涯，他的弟子，遍布五湖四海，他的長壽祕訣是：動、靜、學，無論什麼時候，他都秉持此一祕訣，而樂此不疲。馬老性格非常開朗，生活中以自己說過的相聲包袱為笑料，自娛自樂。
樂觀是排憂的動力
老年人有個平靜而正常的心態，天天有個好心情 ，是一種思想修養能達到的心靜神安的目的，是一種能承受各種壓力和排除憂慮的心理素質，也是一種淡泊名利的高尚品德。在當今社會，保持一顆平常心，保持樂觀向上的情緒，保持人格與尊嚴，對老年人保持晚節尤為重要。人的一生是曲折多變的，不如意事常八九，多苦少樂成必然。到了晚年，雖生活中難免遇到困難和不幸，對此不要過分哀傷。
樂觀是有為的能源
一個思想樂觀，心胸豁達的人，常常也充滿生活激情的人。南宋詩人陸游80歲的時候，乃是「花前自笑童心在，更伴群兒竹馬戲」。這種不知老、不畏老的心情，伴之「八十可憐心尚孩；看山看水不知回 」的適度運動，竟能坦然地活到八十五歲，並為後人留下萬首詩篇。事實證明，如果沒有樂觀的情緒、豁達的胸襟、淡泊的欲望、強健的體魄，是不可能益壽天年的，更談不上老有所為了。
