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現代人已經離不開手機了，甚至連睡覺都要將手機放在枕邊，一天不帶手機都會心不安。這些智慧型手機雖然給人們帶來方便，但所發射出的輻射對人體造成的傷害，仍不容忽視。
據相關科學研究，手機輻射對頭部危害最大，會對人的中樞神經系統造成功能性障礙，引發頭昏、頭痛、多夢、失眠和脫髮等症狀，甚至有人面部出現刺痛感。平時手機應遠離頭部。睡覺時最好關機，不然至少要放到遠離身體20公分以外為好。
撥打手機 應取下金屬的眼鏡架
據英國移動中心一項測試發現，金屬眼鏡框明顯導致電磁場增強，對電子輻射的吸收率增加63%。通話時金屬眼鏡框會成為導體，使輻射進入眼和大腦從而使之受損。
信號不好時不要接電話
手機的輻射強度是由基站（基地臺）控制的。每支手機都會不斷地向最近的基站發送信號，如果來自某個手機的信號太弱，基站就會發出指令讓這支手機增大輻射強度。信號只剩一格時，產生的電磁輻射可能是信號滿格時的1千倍。
車上打手機 對人危害大
城市上班族一般都會在上、下班乘車途中接聽手機，由於車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車內來回反射。這些電磁波密度遠超過國際安全標準，嚴重影響健康。
與充電中的手機保持距離
手機充電器磁場較高，與其保持超過30公分的距離，其影響可降低。
使用耳機接聽來電
使用手機配備的專用耳機，可實現遠距離撥打或是接聽手機，是減少手機輻射比較有效的辦法。
喜新厭舊是對的
一般而言，舊手機的輻射比新手機來的厲害，在同樣距離、同樣機型的條件下，舊手機所發出的輻射是新手機的1到2倍。
手機拿法有竅門
側身玩手機的輻射比較大，所以盡量別採這樣的姿勢。此外玩手機時，手機最好距離30公分，手機也盡量別貼身放置，距離15公分以上最好。
養成喝茶的好習慣
根據科學研究顯示，有喝茶習慣的人受到輻射傷害較輕。茶葉中含有防輻射物質，可以保護人類的造血機制，並減少手機輻射帶來的危害。此外，茶葉中富含維生素A，能防止夜盲症以及乾眼症的發生。
